Hằng Nguyễn

Hằng Nguyễn

Tổng số bài đăng: 374

Hiện đang làm việc tại Topchuyengia có hơn 2 năm kinh nghiệm với vai trò là tác giả, sáng tạo nội dung liên quan đến: Sức khỏe, làm đẹp,... Tốt nghiệp trường Đại Học Sài Gòn, với tinh thần ham học hỏi trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp cùng với những kỹ năng, kinh nghiệm, kiến thức đã trau dồi. Mong muốn sẽ chia sẻ thật nhiều trải nghiệm thực tế, thông tin hữu ích đến với người đọc.

Người yêu bị trầm cảm: Những điều cần biết để giúp họ vực dậy tinh thần

Người yêu bị trầm cảm: Những điều cần biết để giúp họ vực dậy tinh thần

Hằng Nguyễn

14/10/2024

13

Người yêu bị trầm cảm phải làm gì? Trầm cảm là một trong những căn bệnh rối loạn sức khỏe tâm thần rất phổ biến hiện nay, bất kỳ ai cũng có thể mắc phải, kể cả người thân, bạn bè và chính người yêu của bạn. Vì thế, nếu người yêu của bạn bị trầm cảm thì điều này hết sức bình thường. Việc bạn cần làm là hãy trang bị các kiến thức cần thiết để giúp người yêu vượt qua căn bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết nhất.

 

Nếu bạn nghi ngờ bản thân có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm, hãy liên hệ ngay các dịch vụ tư vấn tâm lý này để được các chuyên gia hàng đầu tham vấn và thực hiện test sàng lọc cụ thể.

9+ cách nói chuyện với người bị trầm cảm giúp họ vực dậy tinh thần

9+ cách nói chuyện với người bị trầm cảm giúp họ vực dậy tinh thần

Hằng Nguyễn

11/10/2024

30

Cách nói chuyện với người bị trầm cảm như thế nào rất quan trọng, việc này không chỉ giúp họ cảm thấy nhẹ nhàng mà còn góp phần cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Topchuyengia sẽ bật mí đến bạn 9 cách giao tiếp phù hợp với người trầm cảm thường được các chuyên gia tâm lý áp dụng.
 

 

Nếu bạn nghi ngờ bản thân có những dấu hiệu của bệnh trầm cảm và muốn tìm sự hỗ trợ trợ chuyên nghiệp từ các chuyên gia tâm lý, bạn có thể tham khảo top dịch vụ tư vấn tâm lý này.

Người trầm cảm có tự khỏi được không? 5 Cách cải thiện nên biết

Người trầm cảm có tự khỏi được không? 5 Cách cải thiện nên biết

Hằng Nguyễn

10/10/2024

38

Người trầm cảm có tự khỏi được không? Câu trả lời là “có” nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Trầm cảm vốn được biết là một hội chứng rối loạn tâm thần nghiêm trọng và việc điều trị bệnh này khỏi hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ, nguyên nhân, triệu chứng,.... Trong bài viết này, Topchuyengia sẽ giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về vấn đề trầm cảm có thể tự chữa khỏi không, cũng như các cách cải thiện bệnh này hiệu quả nhất.

 

Nếu bạn quan tâm đến sức khoẻ tâm lý, cũng như nghi ngờ bản thân có các dấu hiệu trầm cảm, thì hãy thử thực hiện bài test trầm cảm tại https://askany.com/bai-test-danh-gia-tram-cam-beck để có thể đánh giá chính xác hơn.

Các cách chữa bệnh trầm cảm hiệu quả, an toàn và nhanh chóng

Các cách chữa bệnh trầm cảm hiệu quả, an toàn và nhanh chóng

Hằng Nguyễn

09/10/2024

42

Hiện nay, có rất nhiều cách chữa bệnh trầm cảm hiệu quả, bao gồm điều trị bằng thuốc kết hợp áp dụng phương pháp tâm lý và cải thiện lối sống lành mạnh. Do đó, để bệnh trầm cảm có những chuyển biến tích cực, cũng như không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất, hãy cùng Topchuyengia cập nhật ngay các cách điều trị trầm cảm được các bác sĩ, chuyên gia tâm lý hàng đầu gợi ý trong bài viết dưới đây nhé!

Các loại trầm cảm thường gặp và dấu hiệu nhận biết cụ thể

Các loại trầm cảm thường gặp và dấu hiệu nhận biết cụ thể

Hằng Nguyễn

08/10/2024

64

các loại trầm cảm thường gặp nào? Trầm cảm được biết là một dạng rối loạn tâm trạng có tác động rất lớn đến đời sống tinh thần, thể chất và thậm chí là cả cuộc đời của người bệnh. Đặc biệt, trầm cảm còn được chia thành nhiều loại như trầm cảm nhẹ, trầm cảm nặng, trầm cảm mãn tính,.... Vậy nên, trong bài viết này, Topchuyengia sẽ hướng dẫn bạn cách phân biệt các loại trầm cảm trên, cũng như dấu hiệu và yếu tố nguy cơ mắc phải để có thể sớm can thiệp và điều trị kịp thời.

Thang điểm trầm cảm: Cách đánh giá mức độ trầm cảm chính xác

Thang điểm trầm cảm: Cách đánh giá mức độ trầm cảm chính xác

Hằng Nguyễn

07/10/2024

105

Thang điểm trầm cảm được biết đến là công cụ giúp tự đánh giá, đo lường mức độ trầm cảm của một cá nhân cực kỳ hữu ích. Nếu bạn đang nghi ngờ bản thân có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm thì chắc chắn không nên bỏ qua công cụ này. Để biết rõ hơn ý nghĩa của  thang đánh giá trầm cảm là gì, những thang nào được sử dụng rộng rãi hiện nay, cũng như cách xem kết quả chính xác nhất, hãy cùng Topchuyengia tìm hiểu ngay trong bài viết sau.

Sinh viên trầm cảm: Thực trạng đáng báo động không nên lơ là

Sinh viên trầm cảm: Thực trạng đáng báo động không nên lơ là

Hằng Nguyễn

04/10/2024

56

Sinh viên trầm cảm là một trong những thực trạng đáng báo động hiện nay. Sự căng thẳng đi kèm với những áp lực về thành tích, tài chính và các mối quan hệ chính là nguyên nhân chính gây ra bệnh trầm cảm ở phần lớn sinh viên đại học. Đặc biệt, nếu vấn đề này không được can thiệp kịp thời, có thể sẽ tác động vô cùng tiêu cực đến sức khỏe cũng như đời sống của mỗi sinh viên. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các thông tin quan trọng về nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị cụ thể đối với trầm cảm ở sinh viên.

 

Thực hiện Test trầm cảm Beck miễn phí để đánh giá chi tiết hơn về tình trạng sức khỏe tâm thần của bạn.

Làm sao để giúp người trầm cảm? Top 7 điều nên làm

Làm sao để giúp người trầm cảm? Top 7 điều nên làm

Hằng Nguyễn

03/10/2024

58

Làm sao để giúp người trầm cảm? Sự phát triển nhanh chóng của xã hội dẫn đến tỷ lệ trầm cảm ngày càng tăng cao. Việc tự thân vượt qua trầm cảm là điều rất khó, vì thế nên sự giúp đỡ từ mọi người xung quanh sẽ đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Bởi đối với họ, bạn chính là chỗ dựa tinh thần vững chắc, cho họ động lực điều trị bệnh để có thể cải thiện sức khỏe theo chiều hướng tốt nhất. Theo dõi ngay bài viết dưới đây để cập nhật chính xác những điều nên và không nên làm khi muốn giúp đỡ người bị trầm cảm nhé!

 

Tham khảo thực hiện “Test trầm cảm Beck” để có thể tự đánh giá sơ lược tình hình và mức độ bệnh ngay tại nhà.

Trầm cảm có di truyền không? Tất tần tật thông tin cần lưu ý

Trầm cảm có di truyền không? Tất tần tật thông tin cần lưu ý

Hằng Nguyễn

02/10/2024

49

Trầm cảm có di truyền không? Bị trầm cảm do di truyền có chữa khỏi được không? Nếu gia định có tiền sử bị trầm cảm thì những thành viên còn lại nên làm gì để đối mặt với căn bệnh này? Hãy theo dõi ngay bài viết sau để được giải đáp toàn bộ thắc mắc này, cũng như cập nhật thêm các thông tin quan trọng khác về vấn đề trầm cảm do di truyền nhé!

Hội chứng sợ bẩn là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục nên biết

Hội chứng sợ bẩn là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục nên biết

Hằng Nguyễn

02/10/2024

44

Với những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ tâm lý, tâm thần, hội chứng sợ bẩn đang là một trong những bệnh lý được cộng đồng quan tâm nhiều hiện nay. Để biết rõ đây là hội chứng gì, nguyên nhân gây ra cũng như cách khắc phục cụ thể, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết sau đây.

Chứng tự ngược đãi bản thân: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách vượt qua

Chứng tự ngược đãi bản thân: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách vượt qua

Hằng Nguyễn

30/09/2024

60

Chứng tự ngược đãi bản thân (Self-harm) là một trong những vấn đề tâm lý nghiêm trọng, người bệnh thường có xu hướng thực hiện các hành vi tự gây tổn thương về thể chất và tinh thần. Việc tự cắt, tự đốt, tự đánh không chỉ gây ra những vết thương trên cơ thể mà còn để lại những hậu quả nghiêm trọng về tâm lý. Song, chứng tự ngược đãi bản thân lại ít được quan tâm và thường bị xem nhẹ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này đồng thời đưa ra các biện pháp điều trị để bạn và người thân sớm vượt qua.

Top 25+ chuyên gia tâm lý giỏi, chuyên môn cao tại Việt Nam

Top 25+ chuyên gia tâm lý giỏi, chuyên môn cao tại Việt Nam

Hằng Nguyễn

09/09/2024

18193

Chuyên gia tâm lý mà chúng tôi giới thiệu dưới đây đều là những được thẩm định và đánh giá cao về trình độ chuyên môn. Họ có dịch vụ khám trực tiếp (tại phòng khám) và khám online (thông qua ứng dụng Askany). Nếu bạn hoặc người thân của mình đang gặp các vấn đề về trầm cảm, lo âu, khủng hoảng, áp lực học tập, bạo lực gia đình, nghiện ngập,... Bạn đều có thể tham khảo qua danh sách dưới đây và lựa chọn cho mình một vị chuyên gia phù hợp.

Hội chứng sợ lỗ (Trypophobia): Nguyên nhân và cách điều trị

Hội chứng sợ lỗ (Trypophobia): Nguyên nhân và cách điều trị

Hằng Nguyễn

09/09/2024

1664

Hội chứng sợ lỗ - Trypophobia là cảm giác ghê tởm hoặc sợ hãi khi nhìn thấy lỗ tròn. Đây là hội chứng mà rất nhiều người mắc phải, kể cả nam lẫn nữ. Một số hình ảnh chụp cận cảnh về búp sen hoặc dâu tây cũng có thể gây khó chịu cho những người mắc hội chứng này. Hiện tại, nghiên cứu về hội chứng người sợ lỗ còn hạn chế và nó không được công nhận là một bệnh tâm thần. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, hãy cùng Topchuyengia tìm hiểu với bài viết dưới đây.

Hội chứng sợ độ cao: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Hội chứng sợ độ cao: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Hằng Nguyễn

09/09/2024

885

Bạn nghi ngờ mình mắc hội chứng sợ độ cao nhưng không biết dựa vào dấu hiệu nào để xác định. Nếu bạn cảm thấy hoảng sợ khi đứng trên một nơi cao, nhìn xuống dưới hay nhìn lên trên, bạn cảm thấy chóng mặt, nôn mửa, tim đập nhanh hay khó thở khi phải leo thang, đi máy bay. Có thể bạn đã mắc hội chứng sợ độ cao, một loại rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi phổ biến. Hãy đọc bài viết để hiểu thêm về nguyên nhân cũng như cách khắc phục nỗi sợ này. 

 

Nếu việc sợ độ cao khiến cho cuộc sống của bạn trở nên khó khăn, bạn không thể làm việc trên các tòa nhà cao tầng hoặc đi du lịch ở những nơi có núi, bạn muốn mau chóng chấm dứt tình trạng này. Vậy hãy để các chuyên gia tâm lý trên Askany giúp bạn vượt qua.

Nhận biết triệu chứng và cách điều trị trầm cảm khi mang thai

Nhận biết triệu chứng và cách điều trị trầm cảm khi mang thai

Hằng Nguyễn

12/08/2024

1524

Trầm cảm khi mang thai sẽ khiến cơ thể bạn trải qua rất nhiều thay đổi. Đây là một bệnh lý cực kỳ nguy hiểm, nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và con. Vậy bạn đã biết những dấu hiệu nào cảnh báo trầm cảm ở mẹ bầu? Hậu quả cũng như rủi ro mà căn bệnh này đem lại? Cách phòng ngừa và phương pháp điều trị trầm cảm khi mang thai hiện nay? Tất cả những thông tin mà bạn cần biết đều sẽ có trong bài viết dưới đây của Topchuyengia.

 

Theo đó mọi người nên lưu ý rằng, nội dung bài viết này đang hướng dẫn cách để bạn nhận biết và hiểu thêm về căn bệnh trầm cảm trong thai kỳ. Thông tin được tổng hợp từ một số trang web y khoa nước ngoài uy tín và chia sẻ kinh nghiệm từ các bác sĩ chuyên ngành. Tuy nhiên, nó sẽ không có giá trị trong việc giúp bạn khỏi hoàn toàn chứng trầm cảm. Do đó, bất cứ khi nào bạn nhận thấy những dấu hiệu tâm lý bất thường như được nêu trong bài viết, bạn nên tìm bác sĩ tâm lý cho mình ngay các chuyên gia giỏi nhất tại Askany. Họ hiện đang công tác tại các bệnh viện tuyến đầu và chuyên điều trị cho những phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai, hãy đặt lịch khám và họ sẽ hỗ trợ 1:1 ngay!

Cách giảm căng thẳng trước khi thi giúp bạn có kết quả tốt nhất

Cách giảm căng thẳng trước khi thi giúp bạn có kết quả tốt nhất

Hằng Nguyễn

12/08/2024

570

Cách giảm căng thẳng trước khi thi là điều quan trọng mà các bạn học sinh sinh viên cần biết. Bạn có thường cảm thấy lo lắng, căng thẳng và mất tự tin trước khi bước vào phòng thi không? Bạn có biết rằng những cảm xúc tiêu cực này có thể ảnh hưởng đến kết quả thi của bạn không? Bài viết này Topchuyengia sẽ giới thiệu cho bạn một số cách giảm căng thẳng trước khi thi, giúp bạn có tâm lý thoải mái và tự tin hơn. Nếu đã áp dụng những cách dưới đây nhưng vẫn không hiệu quả, hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn tâm lý của Askany. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên và hướng dẫn chuyên sâu, phù hợp với nhu cầu và hoàn cảnh của bạn.

Hay suy nghĩ đến cái chết: dấu hiệu, triệu chứng và các điều trị

Hay suy nghĩ đến cái chết: dấu hiệu, triệu chứng và các điều trị

Hằng Nguyễn

12/08/2024

513

Hay suy nghĩ đến cái chết không phải là trạng thái tâm lý thường thấy, nó chỉ xuất hiện vào thời điểm tinh thần không ổn định. Suy nghĩ này xuất hiện sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc sợ hãi. Bạn có thể thắc mắc tại sao mình lại nghĩ về nó nhiều như vậy, tự hỏi liệu điều này có bình thường không, có dừng lại được hay không. Đây là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề tâm lý, tâm thần nghiêm trọng nên cần được phát hiện và điều trị sớm để tránh những tình huống đáng tiếc xảy ra.

 

Để giúp bản thân hoặc những người xung nghĩ đến cái chết mỗi ngày, hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý trên Askany để được hỗ trợ giải quyết khủng hoảng.

Nên ăn gì trước khi tập gym để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả?

Nên ăn gì trước khi tập gym để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả?

Hằng Nguyễn

08/08/2024

823

Nên ăn gì trước khi tập gym luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Ăn uống không chỉ đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà còn giúp tăng hiệu quả tập luyện. Vậy, những thực phẩm nào là phù hợp và có lợi cho sức khỏe trước khi tập gym? Cùng theo dõi câu trả lời được tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng ngay trong bài viết này.

Tháp dinh dưỡng cho người ung thư giúp tăng cường sức khỏe

Tháp dinh dưỡng cho người ung thư giúp tăng cường sức khỏe

Hằng Nguyễn

08/08/2024

498

Dinh dưỡng cho người ung thư là yếu tố hàng đầu cần được quan tâm trong quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe của bệnh nhân ung thư. Tuy nhiên, đôi khi việc lựa chọn thực phẩm và chế độ ăn uống phù hợp cũng gặp nhiều thách thức vì căn bệnh này sẽ làm cơ thể giảm khả năng hấp thụ chất rất nhièu. Trong bài viết này, các bác sĩ gia đình nhiều năm kinh nghiệm sẽ cung cấp cho bạn các thông tin cần thiết để cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân ung thư.

Tại sao bạn cần phải thiết kế Website?

Tại sao bạn cần phải thiết kế Website?

Hằng Nguyễn

24/07/2024

567

Nếu bạn đang băn khoăn xem liệu có nên thiết kế cho cửa hàng hoặc doanh nghiệp của bạn một website hay không. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu lý do tại sao bạn cần phải thiết kế website cho doanh nghiệp của mình để đưa ra quyết định chính xác nhé!

Kinh nghiệm thực tế

Tư vấn 1:1

Uy tín

Đây là 3 tiêu chí mà TOPCHUYENGIA luôn muốn hướng tới để đem lại những thông tin hữu ích cho cộng đồng