Lợi ích sức khỏe không ngờ từ dinh dưỡng hạt macca

Cải thiện sức khỏe tim mạch 

Theo thông tin từ các bác sĩ dinh dưỡng, hạt macca là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng được sản xuất từ cây macca, thường được tìm thấy ở vùng Andes của Peru. Hạt macca chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất, và được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch.

Cụ thể, hạt macca có thể cải thiện sức khỏe tim mạch theo những cách sau:

1. Giảm mức đường trong máu: Hạt macca có thể giúp giảm mức đường trong máu bằng cách giảm hấp thu đường trong dạ dày và đường huyết. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch do đường huyết cao gây ra.
2. Giảm mức cholesterol: Hạt macca cũng có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu, đặc biệt là cholesterol xấu (LDL), một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch.
3. Giảm huyết áp: Hạt macca cũng có thể giúp giảm huyết áp bằng cách tăng cường lưu thông máu và giảm cân nặng.
4. Tăng cường chức năng tim mạch: Hạt macca cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch, bao gồm kali, magiê và chất xơ, giúp tăng cường chức năng tim mạch và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Ngoài ra, hạt macca cũng có thể giảm tình trạng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cải thiện tình trạng stress và tăng cường sức khỏe tinh thần.

Tuy nhiên, như với bất kỳ loại thực phẩm nào khác, nên sử dụng hạt macca trong giới hạn hợp lý, và nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh tim mạch hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác.

Giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa

Hạt macca có thể giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa bằng cách giảm mức đường trong máu, giảm mức cholesterol và giảm cân nặng. Bạn có thể liên hệ các chuyên gia của Askany để được tư vấn sử dụng hạt macca trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày hiệu quả nhất. 

Cải thiện sức khỏe đường ruột 

Hạt macca là một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, chất đạm và các loại axit béo có lợi, như axit béo Omega-3, Omega-6 và Omega-9. Những thành phần này có thể cải thiện sức khỏe đường ruột theo các cách sau:

1. Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong hạt macca giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tạo cảm giác no, giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và tiêu hóa chậm.
2. Giảm viêm và kích thích sự phục hồi của niêm mạc đường ruột: Hạt macca chứa các chất chống viêm và các chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm viêm và kích thích quá trình phục hồi của niêm mạc đường ruột.
3. Cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột: Hạt macca có chất xơ thực vật được gọi là inulin, là chất dinh dưỡng quan trọng cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Vi khuẩn có lợi giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và có tác dụng bảo vệ đường ruột khỏi các vi khuẩn có hại.
4. Hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng: Hạt macca chứa các enzyme giúp cải thiện quá trình hấp thu chất dinh dưỡng trong thực phẩm.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hạt macca không phải là một thần dược và không thể thay thế chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe tổng thể. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng hạt macca, đặc biệt đối với những người có bệnh về đường ruột.