LÀM SAO ĐỂ HẾT MỤN HIỆU QUẢ - 7 CÁCH GIÚP BẠN LẤY LẠI SỰ TỰ TIN

Tẩy trang, rửa mặt mỗi ngày 2 lần bằng sữa rửa mặt, uống đủ nước

Hàng ngày, chúng ta tiếp xúc với nhiều bụi bẩn từ chất thải các phương tiện giao thông là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Đây chính là nguyên nhân chính gây ra mụn. Phương pháp đơn giản nhất để ngăn chặn tình trạng mụn và ngừa mụn quay lại là giữ da mặt luôn sạch sẽ, thông thoáng. Nhất là khi ra đường về bạn nên tẩy trang và mỗi ngày 2 lần, sau khi ngủ dậy và sau khi đi làm, đi học về bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt. 

Nên chọn những sữa rửa mặt tùy vào tình trạng da như da dầu, da khô, da bị mụn. Đối với da mụn, bạn ưu tiên chọn sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên, giàu tính kháng khuẩn, lành tính, dịu nhẹ, hạt nhỏ để giảm tình trạng làm tổn thương cho da.

Ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ, tránh chất kích thích và đồ ăn cay nóng

Một nguyên nhân gây mụn nữa chính từ thói quen ăn uống và giờ giấc sinh hoạt của chúng ta. Làm sao để hết mụn thì đơn giản là thay đổi, điều chỉnh lại các thói quen có hại cho cơ thể này. Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, cung cấp thêm những thực phẩm có chứa omega-3. Chất béo omega - 3 hỗ trợ tốt giúp cơ thể tránh viêm nhiễm.

Các loại thực phẩm giàu omega-3 như:

• Cá: cá hồi, cá mòi và cá trích

• Các loại hạt, ngũ cốc

• Các loại rau xanh: đặc biệt rau chân vịt, rau cải xoong

Ngoài ra, hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, cà phê và đồ cay, dầu mỡ. Những thực phẩm này kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn và làm nóng gan, từ đó mụn tăng cường xuất hiện.

Thức khuya, căng thẳng giúp mụn thường xuyên “ghé chơi” nhà bạn nhiều hơn. Để có một làn da đẹp, phòng bệnh hơn chữa bệnh thì bạn nên loại bỏ bớt những thói quen xấu, khởi động lại một lối sống lành mạnh. Bên cạnh đó, ăn uống ăn nhiều chất sơ giúp bạn có thể giải quyết vấn đề làm sao để giảm cân.

Dùng kem chống nắng, đeo khẩu trang, tẩy da chết

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV khiến da bạn lão hóa nhanh, điều này không tốt cho quá trình điều trị mụn trứng cá. Hãy tạo cho mình một thói quen khi ra đường luôn đeo khẩu trang, tránh ra đường lúc nắng gắt và luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+. Như bạn đang tạo một lớp màn bảo vệ da dưới các tác động của môi trường, giúp da khỏe hơn, quá trình trị mụn cũng nhanh hơn.

Bên cạnh đó, bạn cũng phải chọn loại phù hợp với làn da của mình nếu không rất dễ bị kích ứng và khiến tình trạng mụn nặng hơn. Cần phải làm sao để sử dụng mỹ phẩm đạt hiệu quả cao nhất? cũng là điều mà nhiều bạn gái quan tâm.

Nhờ sự can thiệp của công nghệ

Hiện nay, trị mụn bằng công nghệ cao tại các thẩm mỹ viện đạt được hiệu quả cao nên nhiều người lựa chọn phương pháp này. Có sự hướng dẫn của các chuyên viên làm đẹp, và sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại làm quá trình trị mụn nhanh hơn. Phương pháp này phá vỡ và đào thải triệt để cồi nhân mụn ra ngoài; đồng thời diệt tận gốc nguyên nhân gây mụn. Tuy nhiên, bạn sẽ bỏ ra một số tiền nhất định để đổi lại làn da khỏe đẹp.

Không sờ tay lên mặt, không nặn mụn “bất chấp”

Một thói quen không tốt của nhiều người là hay lấy tay chạm vào mặt. Hành động này vô tình đưa vi khuẩn từ tay qua nhiều lần cầm nắm lên mặt. Sờ tay lên mặt không chỉ là nguyên nhân gây ra mụn mà còn các bệnh như cúm. Biết được không tốt thì bạn nên tập dần và loại bỏ nó ngay nhé. Nặn mụn là dùng một lực tác động từ bên ngoài để đẩy nhân mụn ra ngoài. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý nặn mụn nếu chưa biết các chú ý sau: 

Đối với mụn không viêm bạn có thể dễ dàng xử lý bằng cách tập trung vệ sinh kỹ ở vùng mũi. Tại vị trí này có nhiều tuyến bã nhờn tiết ra. Bạn có thể dùng các thiết bị như máy rửa mặt, miếng rửa mặt để làm sạch da mặt tốt hơn. 
 

Đối với mụn viêm bạn cần chú ý:

• Đảm bảo vệ dụng cụ nặn mụn đã vệ sinh và vô trùng 

• Chú ý về kỹ thuật, vì có thể làm ảnh hưởng cấu trúc da, tổn thương các tế bào da.

• Nặn mụn không đúng cách sẽ làm vi khuẩn chuyển sang vùng da khác đang khỏe, vì thế mụn cũng lan nhiều vị trí hơn. 

Thuốc uống, kem bôi theo sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu

Có nhiều anh, chị, em trị mụn ngày này qua tháng nọ nhưng hiệu quả lại không có, thậm chí là tác dụng ngược. Do dùng thuốc uống và bôi không đúng cách, không phù hợp với tình trạng mụn nên không mang lại hiệu quả. Để chắc chắn, những bạn có tình trạng mụn nặng nên đến bệnh viện da liễu để nghe những tư vấn của bác sĩ. 

Các thuốc trị mụn có thành phần như: Salicylic Acid, Tea Tree Oil (tràm trà), Sulfur (Lưu huỳnh), … để chấm trực tiếp vào các nốt mụn. Khi tiếp xúc với các thành phần này, nhân mụn khô dần lại và dễ dàng lấy ra khỏi da.

Sự hỗ trợ của thuốc uống hay kem bôi sẽ làm xẹp đầu mụn nhanh nhưng không triệt để khi nhân mụn còn sót lại bên trong. Bởi thế, muốn điều trị dứt điểm thì bạn nên mạnh dạn đến các viện uy tín.