LÀM SAO ĐỂ MẶT NHỎ LẠI - BỎ TÚI 6 CÁCH SAU ĐẢM BẢO CẢI THIỆN RÕ RỆT

Mẹo làm nhỏ mặt bằng thìa (muỗng)

Làm nhỏ mặt bằng thìa là phương pháp có thể làm bất cứ khi nào bạn rảnh chỉ với 2 chiếc thìa. Phương pháp này được rất nhiều người đã thực hiện và chia sẻ kết quả trên các hội nhóm làm đẹp. Cụ thể các bước thực hiện như thế nào cùng mời bạn theo dõi:

• Bước 1: dụng cụ cần chuẩn bị: 2 chiếc thìa ăn cơm như hình và một chiếc gương vừa lớn
• Bước 2: Đặt thìa ngay vị trí cạnh sống mũi theo chiều ngửa của thìa (như hình) miệt thật chặt và từ từ cho đi ra hai má. Thực hiện động tác này trong nhiều lần
• Bước 3: Lật ngược thìa lại, miết từ vị trí dưới cằm lên thái dương và đổi chiều
• Bước 4: Mát xa nhẹ nhàng theo những đường thìa đã miết

Mặt nhỏ lại bởi vùng da mặt được luyện tập thường xuyên sẽ giảm được mỡ thừa và làm chậm quá trình lão hóa chứ không tác động đến khung xương mặt.

Bài tập Mát xa mặt

Cách làm mặt nhỏ lại chỉ với một ít kem dưỡng ẩm và đôi bàn tay bạn sẽ khiến mặt trông nhỏ gọn hơn? Tin được không? Nếu không tin hãy làm theo các bước sau nhé!

• Bước 1: Rửa mặt và vệ sinh tay sạch sẽ. Cho một ít kem dưỡng vào lòng bàn tay, thoa đều lên từ cằm lên để giúp da mặt được kéo căng.
• Bước 2: Dùng ngón trỏ mát xa phần má thành từng vòng tròn nhỏ từ gò má sang vị trí sát tai
• Bước 3: Dùng mu bàn tay kéo căng từ cằm đến hàm trong 1 phút
• Bước 4: Dùng mười đầu ngón tay mát xa bằng cách gõ liên tục tương tự như gõ bàn phím 

Giống như việc làm nhỏ bằng bằng thìa thì với các động tác mát xa giúp cách mạch máu dưới da mặt lưu thông, đánh tan mỡ thừa có trên mặt, từ đó khuôn mặt trông thon gọn hơn. Đối với những bạn có bọng mắt thì bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này để giúp mình làm sao để hết bọng mắt.

Phương pháp tập “E-O”, “X-O”

Mở khẩu hình miệng như khi nói chữ “E”, tiếp theo là mở khẩu hình miệng chữ “O”. Thay đổi liên tục giữa “E” và “O” trong 30s, sau đó thực hiện thêm 2 lần như vậy. Động tác này lần đầu tiên bạn tập sẽ rất mỏi cơ hàm mặt. Điều đó là bình thường cũng đồng nghĩa với việc bạn tập có tác động lên các cơ của khuôn mặt.

Việc luyện tập này thường xuyên sẽ giúp cho mỡ thừa trên mặt sẽ giảm bớt, nâng cơ mặt tự nhiên, kích thích máu lưu thông lại không tốn chi phí mà có thể giải quyết vấn đề của bạn hữu hiệu về việc “làm sao để mặt nhỏ lại”. Vì thế, bạn có thể luyện tập bất cứ khi nào bạn rảnh.

Phương pháp tập “X” - “O”

Tương tự phương pháp “E” “O” thì phương pháp “X” “O” cũng là việc mở khẩu hình miệng theo chữ “X” và “O”, giữ mỗi lần giãn từ 2s đến 3s sau đó đổi động tác.

Bên cạnh đó, việc bạn giảm cân ngoài việc cơ thể thon gọn lại thì mặt cũng sẽ thon lại, vậy làm sao để giảm cân hiệu quả đã được Topchuyengia.vn đề cập trong 1 bài viết khác, bạn có thể tìm thấy ở mục làm đẹp.

Niềng răng kết hợp mewing

Một trong những phương pháp làm mặt nhỏ lại vừa đẹp “cái răng” nữa chính là niềng răng. Niềng răng là điều chỉnh lại các khớp, sắp xếp lại các vị trí răng không đồng đều. Thực tế, việc niềng răng sẽ làm xương hàm và răng sát khít lại với nhau, từ đó khuôn miệng cũng điều chỉnh lại hẹp hơn, giúp khuôn mặt trở nên hài hòa, thon gọn. 

Còn mewing là kỹ thuật tập luyện với tư thế đặt lưỡi và cách thở đúng bằng mũi, không thở bằng miệng. Tập mewing cho kết quả sau một thời gian dài luyện tập. Người tập sẽ có một gương mặt chiều sâu, mũi được đẩy lên cao hơn, xương hàm rõ nét. Từ đó, bạn sẽ có một gương mặt thanh tú và có hồn hơn. Hiện tại mewing là một động tác bổ trợ cho phương pháp niềng nhanh nhanh hơn, thời gian đạt mục đích mặt nhỏ thon gọn cũng nhanh hơn.

Các bước thực hiện động tác mewing:

• Bước 1: Giữ thẳng lưng, thả lỏng toàn bộ cơ thể
• Bước 2: Đặt toàn bộ lưỡi cách răng cửa 1cm tức phần gồ gồ trên vòm miệng, tương tự như cách phát âm chữ “N”, miệng đóng, hàm răng trên và răng dưới chỉ chạm nhẹ nhau
• Bước 3: Giữ nguyên vị trí khoảng 30 phút và hít thở bằng mũi. 

Bài tập này sẽ tăng lên mức độ lên dần sau khi bạn đã quen và tạo như một thói quen đặt lưỡi đúng cách

Nhờ đến công nghệ thẩm mỹ

Làm nhỏ mặt nhờ tiêm Botox

Tiêm botox là phương pháp làm nhỏ mặt bằng cách tiêm hoạt chất Botulinum Toxin vào một số điểm dọc theo chiều dài của cơ nhai. Tiêm Botox sẽ giúp ngăn chặn các cơ nhai làm việc quá sức giúp nó thư giãn và kích thước của cơ được thu nhỏ lại.

Ưu điểm của liệu pháp này chính là có hiệu quả nhanh, không đau, thời gian thực hiện chỉ trong 5 phút và không cần kiêng nên. Chính vì nhiều tiện lợi nên được nhiều chị em phụ nữ hiện đại tin dùng.

Ngoài ra tiêm botox còn giúp quá trình lão hóa chậm hơn và đường nét trên gương mặt nhẹ nhàng hơn.

Gọt má và gọt hàm

Gọt hàm và gọt má là phương pháp làm nhỏ mặt nhờ phẫu thuật. Hình thức này, giúp bạn có gương mặt nhỏ lại trong thời gian lâu hơn nhưng đi kèm với các rủi ro lớn hơn. Đòi hỏi ở bác sĩ thực hiện các phẫu thuật phải có kinh nghiệm và tay nghề cao vì gương mặt có nhiều dây thần kinh điều khiển các hoạt động cơ thể.