Bác sĩ gia đình

Con gái nên tập gym hay yoga thì sẽ có thân hình đẹp hơn? Rất nhiều bạn gái đang ngày càng quan tâm đến vấn đề sức khỏe và vóc dáng. Gym và Yoga là những phương pháp hiệu quả để có được cơ thể khỏe mạnh và thon gọn. Tuy nhiên, nhiều người đang phân vân giữa việc chọn tập gym hay yoga để đạt được mục tiêu của mình. Vậy con gái nên tập gym hay yoga để có vóc dáng thon gọn? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây, được tư vấn bởi các bác sĩ gia đình nhiều năm kinh nghiệm tại Topchuyengia. 

Bạn đang muốn cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe? Bạn phân vân giữa tập Gym và Yoga để đạt được mục tiêu? Hãy đặt lịch tư vấn miễn phí ngay với Askany - Nền tảng kết nối bạn với các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên uy tín!

Dinh dưỡng cho người tiểu đường là một vấn đề được quan tâm nhất hiện nay khi tỷ lệ người mắc tiểu đường ngày càng tăng cao. Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị, người mắc bệnh tiểu đường cần tuân thủ một số nguyên tắc ăn uống đặc biệt. Trong bài viết này, các bác sĩ gia đình tại Topchuyengia sẽ cho bạn biết được những nguyên tắc cơ bản của chế độ dinh dưỡng tốt nhất dành cho căn bệnh tiểu đường.

Bạn đang quan tâm giá tư vấn tự kỷ trẻ em online hiện nay là bao nhiêu? Con bạn đang có những dấu hiệu như: kém tương tác xã hội, kém giao tiếp và hành vi bất thường. Bên cạnh đó trẻ thường có rối loạn cảm giác, tăng động và trí tuệ kém. Nếu có những bất thường trên, rất có thể trẻ đã mắc chứng tự kỷ. Việc phát hiện và can thiệp sớm là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển tốt hơn sau này. Để chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả cho trẻ tự kỷ, cha mẹ cần tìm kiếm sự tư vấn và hỗ trợ của các chuyên gia tâm lý.

Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng có điều kiện để đưa con đến các cơ sở chuyên khoa để được khám và điều trị. Do đó, việc tư vấn tự kỷ trẻ em online là một giải pháp tiện lợi và hiệu quả cho nhiều gia đình. Bài viết dưới đây của Topchuyengia sẽ thông tin đến bạn giá tư vấn tự kỷ trẻ em online, lợi ích của việc tư vấn online và cách để lựa chọn dịch vụ uy tín nhất.

Bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng trong bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ rất có ích cho bạn. Ngủ ngon là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Theo thống kê, khoảng 30% dân số thế giới bị mất ngủ, và tỷ lệ này còn cao hơn ở các nước phát triển và đông dân như Việt Nam.

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe, năng suất làm việc, mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, trầm cảm, suy giảm trí nhớ, v.v. Trong bài viết này, Topchuyengia sẽ giới thiệu đến bạn 15 bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon giấc mỗi đêm.

Nếu bạn bị mất ngủ kéo dài do căng thẳng, hãy liên hệ với các chuyên gia tâm lý trên ứng dụng Askany để được hỗ trợ kịp thời.

Tập gym bao lâu thì lên cơ? Để có được một thân hình cơ bắp, nhiều người thường tập luyện tại phòng gym với hy vọng sẽ lên cơ nhanh chóng. Tuy nhiên, điều này không phải là dễ dàng và đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Trong bài viết này, hãy cùng các bác sĩ gia đình tại Topchuyengia tìm hiểu rõ hơn về quá trình tập luyện cũng như dinh dưỡng để có thể đạt được mục tiêu của mình.

Bạn đang mong muốn sở hữu cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh? Bạn muốn biết chính xác thời gian cần thiết để đạt được mục tiêu? Hãy đặt lịch tư vấn miễn phí ngay với Askany - Nền tảng kết nối bạn với các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên gym uy tín!

Dinh dưỡng miễn dịch là một yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật và duy trì sức khỏe. Hệ thống miễn dịch của chúng ta cần được hỗ trợ bằng các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động tốt nhất có thể. Trong bài viết này, các bác sĩ dinh dưỡng tại Topchuyengia sẽ giải đáp tất cả các thông tin về dinh dưỡng miễn dịch. Bên cạnh đó, bài viết cũng sẽ cung cấp những lời khuyên giúp bạn xây dựng hệ thống miễn dịch của mình chỉ bằng ăn uống.

Phương pháp thực nghiệm trong tâm lý học là một trong những công cụ mạnh mẽ giúp nghiên cứu hành vi, cảm xúc của con người thông qua việc kiểm tra các giả thuyết, phân tích nguyên nhân và kết quả của các hiện tượng tâm lý. Để có cái nhìn tổng quát hơn về phương pháp này, bao gồm vai trò và ứng dụng thực tế, hãy cùng   theo dõi bài viết sau được chia sẻ dưới góc nhìn của một chuyên gia tư vấn tâm lý nhiều năm kinh nghiệm.

Giá tư vấn tâm lý học đường online và những lợi ích mà nó đem lại sẽ được chúng tôi thông tin đến bạn qua bài viết dưới đây. Con bạn đang gặp phải những khó khăn, áp lực từ cuộc sống, học tập, gia đình, bạn bè… mà không thể với bố mẹ? Hoặc chính bản thân các bạn học sinh cần được nhận được những lời khuyên, động viên và hướng dẫn từ những người có chuyên môn và kinh nghiệm? Vậy đây chính là lúc bạn cần đến dịch vụ tư vấn tâm lý học đường. Để được tư vấn cùng đội ngũ chuyên gia hàng đầu với mức giá tốt nhất, hãy tải ngay ứng dụng Askany ngay hôm nay.

Ngày nay, ứng dụng của tâm lý học rất đa dạng và có thể hỗ trợ giải quyết nhiều vấn đề khác nhau trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, từ giáo dục, y tế cho đến kinh doanh và tiếp thị. Trong bài viết này, Topchuyengia sẽ cùng bạn khám phá chi tiết các ứng dụng quan trọng của tâm lý học, cũng như cách nó mang lại lợi ích thiết thực cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Bạn mong muốn nhận sự chăm sóc chuyên nghiệp về sức khỏe tâm thần, hãy liên hệ ngay với các chuyên gia tư vấn tâm lý để được hỗ trợ một cách toàn diện nhất nhé!

Thông tin về bác sĩ tâm lý ở Lai Châu sẽ được chúng tôi cung cấp cho bạn qua bài viết sau đây. Bạn đang sống ở Lai Châu và cảm thấy có những vấn đề về sức khỏe tâm lý? Bạn muốn được gặp gỡ và trao đổi với một bác sĩ tâm lý chuyên nghiệp, nhưng không biết phải làm sao? Bạn lo lắng về chi phí, thời gian và sự riêng tư khi đi khám tâm lý?

Nếu bạn đang phân vân, hãy đọc bài viết của Topchuyengia để tìm hiểu về dịch vụ khám và tư vấn online và offline của các bác sĩ tâm lý ở Lai Châu.

Bạn muốn du học ngành tâm lý học tội phạm nhưng chưa biết cần đáp ứng điều kiện gì, chuẩn bị học phí bao nhiêu và cơ hội việc làm sau tốt nghiệp có rộng mở không. Theo dõi bài viết sau để khám phá toàn bộ thông tin quan trọng nhất về chương trình học tâm lý tội phạm tại môi trường quốc tế.

Nếu bạn quan tâm và muốn biết rõ lộ trình phát triển trong lĩnh vực tâm lý học tội phạm, các chuyên gia tư vấn tâm lý tại Askany sẽ giúp bạn giải đáp toàn diện và chi tiết nhất. Đừng bỏ lỡ!

Bệnh hoang tưởng ghen tuông là một dạng rối loạn nhân cách đặc trưng bởi sự nghi ngờ, thiếu tin tưởng đối với người bạn đời một cách vô cớ, đôi khi còn đi kèm những hành động bốc đồng. Vậy tại sao xuất hiện bệnh này, triệu chứng nhận biết là gì và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết sau để được các chuyên gia tư vấn tâm lý giải đáp đầy đủ và chi tiết nhất về bệnh hoang tưởng ghen tuông nhé!

Có nên đánh ghen khi chồng ngoại tình là chủ đề “nhức nhối” mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Chồng ngoại tình là một trong những nguyên nhân gây ra sự tan vỡ của nhiều gia đình. Khi phát hiện ra sự phản bội của chồng, nhiều người vợ cảm thấy tổn thương, giận dữ và muốn trả thù kẻ thứ ba bằng cách đánh ghen. Tuy nhiên, liệu đánh ghen có phải là cách để giải quyết tốt nhất cho vấn đề này? Đánh ghen có thể mang lại những hậu quả gì cho người vợ, cho chồng và cho gia đình? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Topchuyengia.

Nếu bạn gặp phải những bất ổn tâm lý gây ra từ việc chồng ngoại tình và không biết cách nào để vượt qua nó, hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn tâm lý trên ứng dụng Askany để được hỗ trợ ngay bạn nhé.

Bác sĩ Phạm Thanh Nghị là người sáng lập và giám đốc điều hành của Công ty TNHH Dinh dưỡng Việt Nam, một trong những công ty dẫn đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng tại Việt Nam. Ông là một bác sĩ dinh dưỡng với hơn 20 năm công tác tại nhiều bệnh viện có tiếng của Việt Nam, đóng góp rất nhiều cho nền y học nước nhà. Hãy cùng Topchuyengia tìm hiểu ngay về cuộc đời, chuyên môn và quá trình tư vấn bệnh nhân trực tiếp của ông ở ứng dụng Askany. 

Topchuyengia nhận được rất nhiều thắc mắc xoay quanh việc nếu không tập gym có nên uống whey hay không? Whey protein là một loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng được sử dụng phổ biến trong cộng đồng tập gym để cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể và hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện. Vì giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại nên rất nhiều người đặt câu hỏi liệu có nên uống whey protein khi không tập gym hay không? Các bác sĩ gia đình sẽ giải đáp ngay trong bài viết sau đây.

Bạn muốn bổ sung protein hiệu quả nhưng không tập gym? Bạn băn khoăn về việc sử dụng whey protein có phù hợp với mình? Hãy đặt lịch tư vấn miễn phí ngay với Askany - Nền tảng kết nối bạn với các chuyên gia dinh dưỡng uy tín!

Làm sao để giúp người trầm cảm? Sự phát triển nhanh chóng của xã hội dẫn đến tỷ lệ trầm cảm ngày càng tăng cao. Việc tự thân vượt qua trầm cảm là điều rất khó, vì thế nên sự giúp đỡ từ mọi người xung quanh sẽ đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Bởi đối với họ, bạn chính là chỗ dựa tinh thần vững chắc, cho họ động lực điều trị bệnh để có thể cải thiện sức khỏe theo chiều hướng tốt nhất. Theo dõi ngay bài viết dưới đây để cập nhật chính xác những điều nên và không nên làm khi muốn giúp đỡ người bị trầm cảm nhé!

Tham khảo thực hiện “Test trầm cảm Beck” để có thể tự đánh giá sơ lược tình hình và mức độ bệnh ngay tại nhà.

Việc hiểu rõ các thuật ngữ tâm lý học giúp chúng ta có cái nhìn sâu sắc về các vấn đề tâm lý từ cơ bản cho đến phức tạp. Được chia sẻ bởi các chuyên gia tư vấn tâm lý hàng đầu, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn danh sách thuật ngữ quan trọng trong tâm lý học, từ đó tạo điều kiện tiếp cận và nghiên cứu lĩnh vực này một cách dễ dàng nhất. Hãy theo dõi ngay!

Thái nhân cách là gì? Đây là một thuật ngữ khá phổ biến trong lĩnh vực tâm lý học, phản ánh các biểu hiện đặc trưng như sự lạnh lùng, vô cảm, thờ ơ của một người. Đặc biệt, ở những người mắc chứng thái nhân cách, họ thường có xu hướng chống đối xã hội, thực hiện các hành vi bạo lực và thậm chí là phạm tội. Tuy vậy, không phải tất cả những người có đặc điểm thái nhân cách đều là tội phạm. Do đó, để có góc nhìn rõ hơn về thái nhân cách, dấu hiệu nhận diện, nguyên nhân gây ra và cách điều trị hiệu quả, hãy cùng chúng tôi khám phá bài viết được các chuyên gia tư vấn tâm lý chia sẻ dưới đây.

Suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi là một vấn đề nghiêm trọng và phổ biến tại Việt Nam. tình trạng trẻ em hấp thu chất dinh dưỡng không đủ hoặc không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Đây là vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí tuệ và sức khỏe tổng thể của trẻ nhỏ.

Do đó, hãy đặt lịch tư vấn cùng các bác sĩ gia đình tại ứng dụng Askany tìm hiểu về chứng bệnh này, các nguyên nhân cũng như những cách ngăn ngừa và điều trị hiệu quả nhất.