Cách vượt qua áp lực trong cuộc sống là điều mà chúng ta nên được trang bị dù là ở độ tuổi học sinh hay người trưởng thành.  Áp lực là điều không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Áp lực có thể đến từ công việc, học tập, gia đình, tài chính, sức khỏe hay các mối quan hệ xã hội. Áp lực như con dao 2 lưỡi. Nó có thể giúp chúng ta phát triển và hoàn thiện bản thân, nhưng ngược lại sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và cảm xúc. Vậy làm thế nào để vượt qua chúng một cách hiệu quả và khôn ngoan? Dưới đây là 15 cách vượt qua áp lực trong cuộc sống mà Topchuyengia đã tổng hợp dành cho bạn.

Nếu bạn đang phải đối diện với những áp lực vô hình và nó dần “bào mòn” tinh thần của bạn mỗi ngày, hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia tâm lý trên ứng dụng Askany. Họ luôn ở đây và sẵn sàng hỗ trợ bạn mọi lúc mọi nơi.

Hôn nhân không hạnh phúc - nguyên nhân do đâu và làm gì để cứu vãn? Không phải cuộc hôn nhân nào cũng suôn sẻ và viên mãn. Có nhiều cặp vợ chồng phải đối mặt với những khó khăn, mâu thuẫn và bế tắc trong đời sống hôn nhân của mình. Họ cảm thấy không còn yêu thương, quan tâm và tôn trọng đối phương. Họ cảm thấy mệt mỏi, chán nản và suy sụp về cuộc sống hôn nhân của mình. Vậy nguyên nhân nào khiến cho hôn nhân không hạnh phúc? Làm thế nào để cải thiện và cứu vãn được hạnh phúc gia đình? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây của Topchuyengia.

Nếu bạn đang bế tắc và không thể tự mình cứu vãn được cuộc hôn nhân này, bạn không biết liệu có nên tiếp tục hay giải thoát cho nhau. Hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn hôn nhân gia đình trên Askany, họ sẽ cho bạn nhiều lời khuyên bổ ích.

Bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng trong bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ rất có ích cho bạn. Ngủ ngon là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Theo thống kê, khoảng 30% dân số thế giới bị mất ngủ, và tỷ lệ này còn cao hơn ở các nước phát triển và đông dân như Việt Nam.

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe, năng suất làm việc, mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, trầm cảm, suy giảm trí nhớ, v.v. Trong bài viết này, Topchuyengia sẽ giới thiệu đến bạn 15 bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon giấc mỗi đêm.

Nếu bạn bị mất ngủ kéo dài do căng thẳng, hãy liên hệ với các chuyên gia tâm lý trên ứng dụng Askany để được hỗ trợ kịp thời.

Cách giữ hạnh phúc vợ chồng là một vấn đề mà nhiều cặp đôi quan tâm và tìm kiếm. Hôn nhân không phải là một đích đến, mà là một cuộc hành trình đầy thử thách và khó khăn. Để duy trì được sự hòa hợp, cân bằng, các cặp vợ chồng cần phải rất thấu hiểu và bao dung lẫn nhau. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 12 cách giữ hạnh phúc vợ chồng mà ai cũng nên biết và áp dụng.

Nếu bạn đang gặp những khó khăn trong cuộc sống hôn nhân mà không biết ai có thể giúp đỡ, hãy trò chuyện trực tiếp cùng các chuyên gia tư vấn tình cảm trên ứng dụng Askany.

Không biết cách hóa giải mâu thuẫn vợ chồng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự tan vỡ của gia đình. Theo thống kê, có đến 70% các vụ ly hôn ở Việt Nam là do không giải quyết được những xung đột trong cuộc sống hôn nhân. Vậy làm thế nào để hóa giải mâu thuẫn vợ chồng một cách hiệu quả để duy trì tình yêu lâu bền? Bài viết này của Topchuyengia sẽ giới thiệu cho bạn những cách hóa giải mâu thuẫn vợ chồng mà bạn có thể áp dụng ngay để cải thiện mối quan hệ của mình.

Nếu bạn đang gặp những khó khăn trong cuộc sống hôn nhân gia đình, và cần tìm một chuyên gia tư vấn tâm lý để tư vấn và hỗ trợ, hãy đặt lịch hẹn trên ứng dụng Asakny ngay bạn nhé.

Tâm lý con gái khi yêu xa thế nào? Làm sao để hiểu và giữ lửa cho mối quan hệ? Đây là những câu hỏi mà nhiều chàng trai đang yêu xa quan tâm. Bởi lẽ, tâm lý con gái khi yêu xa thường có những biểu hiện như khó hiểu, thất thường, hay giận dỗi và trách móc. Điều này khiến cho các chàng trai cảm thấy bối rối và không biết phải xử lý như thế nào. Trong bài viết này, Topchuyengia sẽ giúp bạn tìm hiểu về tâm lý con gái khi yêu xa và đưa ra những gợi ý để bạn có thể duy trì một mối quan hệ hạnh phúc và bền lâu.

Nếu bạn muốn được tư vấn tình cảm đôi lứa hoặc các vấn đề diễn ra khi yêu xa, hãy liên hệ với chuyên gia của chúng tôi trên ứng dụng Askany.

Thông tin về bác sĩ tâm lý ở Yên Bái sẽ được chúng tôi cung cấp cho bạn qua bài viết dưới đây. Bài viết bao gồm địa chỉ, giá cả và chất lượng dịch vụ của họ. Đồng thời, Topchuyengia cũng giới thiệu cho bạn một số bác sĩ tư vấn tâm lý online tại Yên Bái có mặt trên Askany. Bạn sẽ biết được những ưu và nhược điểm của mỗi người, cũng như đánh giá của khách hàng để có thêm căn cứ lựa chọn vị bác sĩ phù hợp nhất. Đừng quên tải App Askany - một ứng dụng tư vấn tâm lý tuyệt vời và tiện lợi dành cho bạn.

Bạn đang tìm bác sĩ tâm lý ở Sơn La điều trị thành công và hiệu quả cho bệnh nhân. Hiện này, trên địa bàn tỉnh Sơn La không có hoặc rất ít phòng khám tâm lý tư nhân, đội ngũ chuyên gia được đào tạo bài bản vẫn chưa nhiều. Theo thông tin mà Topchuyengia tổng hợp được, thì dưới đây là 4 địa chỉ khám tâm lý mà bạn có thể tin tưởng. 

Tuy nhiên, nếu cần sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ các chuyên gia hàng đầu cả nước, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua ứng dụng Askany.

Bạn đang khó khăn trong việc tìm bác sĩ tâm lý ở Phú Thọ? Bạn không biết nên khám ở đâu uy tín và có mức giá phải chăng? Để có thể cải thiện tình trạng tâm lý - tinh thần của bạn và người thân yêu, việc lựa chọn được một bác sĩ giỏi là cực kỳ quan trọng. Trong bài viết dưới đây, Topchuyengia sẽ giới thiệu cho bạn những địa chỉ khám tâm lý uy tín ở Phú Thọ và một số bác sĩ online nổi tiếng trên cả nước.

Nếu bạn muốn được tư vấn, cho lời khuyên tâm lý từ những bác sĩ online này, hãy liên hệ với họ trên ứng dụng Askany.

Bạn đang tìm một bác sĩ tâm lý ở Khánh Hòa để giải quyết những vấn đề khó khăn trong cuộc sống? Bạn không biết nên chọn bác sĩ nào để có thể yên tâm và tin tưởng suốt quá trình điều trị? Bạn không biết chi phí khám bao nhiêu và khám tâm lý có đem lại hiệu quả không? Nếu bạn đang có câu hỏi này này, hãy đọc bài viết bên dưới của Topchuyengia để tìm hiểu top bác sĩ tâm lý ở Khánh Hòa uy tín nhất.

Nếu bạn cần được tư vấn tâm lý online, hãy tải ngay ứng dụng Askany - nơi các chuyên gia bác sĩ luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bạn.

Bác sĩ tâm lý ở Hòa Bình là người sẽ giúp bạn vượt qua cảm xúc chán nản, thiếu tự tin và lo lắng. Để giúp bạn tìm được một bác sĩ tâm lý chuyên nghiệp, chúng tôi đã tổng hợp thông tin về top 4 bác sĩ tâm lý ở Hòa Bình dựa trên các tiêu chí như trình độ, kinh nghiệm, phương pháp và địa chỉ. Bạn có thể xem chi tiết về từng bác sĩ trong các phần sau của bài viết mà Topchuyengia đã tổng hợp.

Nếu bạn muốn được trò chuyện 1:1 cùng các chuyên gia tâm lý, hãy đăng ký lịch hẹn trên ứng dụng Askany ngay hôm nay.

Hội chứng sợ yêu là gì bạn đã biết chưa? Bạn có bao giờ cảm thấy lo lắng, sợ hãi hay tránh né khi nghĩ đến tình yêu? Bạn có khó khăn trong việc bắt đầu hay duy trì một mối quan hệ tình cảm? Bạn có thường tự cô lập mình với thế giới xung quanh vì nghĩ rằng trái tim sẽ rung động? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang mắc một rối loạn lo âu được gọi là hội chứng sợ yêu (Philophobia). Trong bài viết này, Topchuyengia sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hội chứng sợ yêu, nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục. Hãy cùng theo dõi nhé!

Nếu bạn muốn được tư vấn tâm lý online 1:1 cùng chuyên gia uy tín và kinh nghiệm, hãy đặt lịch hẹn qua ứng dụng Askany ngay hôm nay.
 

Bị stress vì bố mẹ hay la mắng là tình trạng không hiếm gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người trẻ tuổi. Stress có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý và thể chất, cũng như chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để giảm stress hiệu quả và đối phó với những lời la mắng của bố mẹ? Bài viết này Topchuyengia sẽ cung cấp cho bạn một số cách giảm stress đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Nếu bạn cần được tư vấn từ các chuyên gia tâm lý nhiều kinh nghiệm, đừng ngần ngại liên hệ với họ thông qua ứng dụng Askany ngay hôm nay.

Bác sĩ tâm lý ở Đắk Nông nào giỏi, đáng tin cậy nhất? Có phải bạn đang gặp những khó khăn, áp lực, lo âu trong cuộc sống? Bạn cần tìm một bác sĩ tâm lý để được tư vấn, hỗ trợ và điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần? Bạn đang sống ở Đắk Nông và không biết nên đến đâu để được khám chữa bệnh chuyên nghiệp và an toàn? Nếu bạn đang có những thắc mắc này, hãy cùng Topchuyengia tìm hiểu về các địa chỉ phòng khám bác sĩ tâm lý ở Đắk Nông trong bài viết dưới đây. Nếu bạn muốn được tư vấn tâm lý online với chi phí phải chăng và không phát sinh thêm, hãy liên hệ với các chuyên viên tư vấn tâm lý của chúng tôi qua ứng dụng Askany bạn nhé.

Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn bác sĩ tâm lý ở Điện Biên uy tín hàng đầu, những người sẽ giúp bạn khắc phục các vấn đề tâm lý một cách hiệu quả nhất. Bạn có thể tham khảo chi tiết địa chỉ cũng như chuyên môn của họ dưới đây. Nếu bạn đang tìm một dịch vụ tư vấn tâm lý online uy tín và phải chăng, đừng quên tham khảo ứng dụng Askany. Hãy để Askany giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Bạn cần tìm bác sĩ tâm lý ở Bình Phước để được khám và tư vấn? Bạn đang gặp những khó khăn, lo lắng, stress trong cuộc sống? Bạn cần có một người bạn để chia sẻ và lắng nghe? Bài viết này của Topchuyengia sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về các địa chỉ khám của bác sĩ tâm lý ở Bình Phước, cũng như bằng cấp và chuyên môn của họ. Nếu bạn muốn khám tâm lý với chi phí hợp lý, không phát sinh thêm, hãy tải ứng dụng Askany ngay hôm nay. 

Bác sĩ tâm lý ở Biên Hòa nào có nhiều kinh nghiệm và chuyên môn cao, chuyên điều trị các ca bệnh khó? Có phải bạn đang tìm một bác sĩ/ chuyên gia giỏi để giúp bạn thân hoặc người nhà bình ổn lại tâm lý. Nếu bạn đang sống ở Biên Hòa, bạn có thể tham khảo danh sách top 5 bác sĩ tâm lý ở Biên Hòa được Topchuyengia tổng hợp dưới đây. Đây là những bác sĩ tâm lý có uy tín, chất lượng và được nhiều người tin tưởng. Nếu bạn muốn được tư vấn tâm lý online 1:1, hãy tải ngay ứng dụng Askany và tham khảo hơn 20 chuyên gia đến từ khu vực khác nhau trên cả nước.

Bác sĩ tâm lý giỏi ở Nha Trang không thiếu, nhưng bạn đã biết đến danh sách 6 bác sĩ này hay chưa. Có phải bạn đang cảm thấy có vấn đề về tâm lý, cần tìm một bác sĩ tâm lý giỏi ở Nha Trang để khám và điều trị. Bạn không biết nên chọn phòng khám nào để được đảm bảo về chất lượng dịch vụ, uy tín và chi phí hợp lý? Bài viết này của Topchuyengia sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời, cũng như đưa ra cho bạn các tiêu chí để đánh giá một bác sĩ tâm lý giỏi. Để biết thêm về bằng cấp, kinh nghiệm, phương pháp điều trị và đánh giá của khách hàng về 20 bác sĩ, chuyên gia tâm lý hàng đầu, hãy tải ứng dụng Askany ngay bạn nhé.

Tiến sĩ Tô Nhi A là một chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực tâm lý tại Việt Nam. Các phương pháp tư vấn và điều trị tâm lý mà cô áp dụng đều được đánh giá cao và đạt được nhiều thành công. Tiến sĩ Tô Nhi A có thể tư vấn tình yêu, hôn nhân gia đình và nhiều vấn đề sức khỏe tâm lý khác. Trong bài viết sau đây, hãy cùng tìm hiểu những thông tin chi tiết về cuộc đời và sự nghiệp, cũng như cách mà cô đã chăm sóc sức khỏe tinh thần cho rất nhiều bệnh nhân tại Việt Nam.

Tâm lý những đứa trẻ có cha mẹ ly hôn sẽ diễn biến như thế nào? Những đứa trẻ có trở nên tiêu cực, bi quan và xa lánh mọi người hay không. Sự tan vỡ của gia đình không chỉ ảnh hưởng đến tình cảm và cuộc sống của người lớn, mà còn gây ra những tổn thương tâm lý sâu sắc cho con trẻ. Trẻ em có cha mẹ ly hôn thường phải đối mặt với nhiều biến động trong hoàn cảnh sống, thiếu vắng sự quan tâm và chăm sóc của bố hoặc mẹ, và cảm thấy bị bỏ rơi, không an toàn. Tâm lý của trẻ khi cha mẹ ly hôn có những đặc điểm gì và làm thế nào để giúp trẻ vượt qua khó khăn, hãy tìm hiểu ngay trong bài viết này của Topchuyengia.

Nếu bạn nhận thấy con của bạn có những biểu hiện tâm lý bất ổn khi bố mẹ ly hôn, như cáu kỉnh, buồn rầu, tự ti, khép kín, hay tự hủy hoại bản thân, bạn nên đưa con đi khám tâm lý sớm nhất có thể. Hãy liên hệ với đội ngũ chuyên viên tư vấn tâm lý hàng đầu của chúng tôi trên app Askany bạn nhé.