Hôn nhân không hạnh phúc: Nguyên nhân và cách cứu vãn

Nguyên nhân gây ra hôn nhân không hạnh phúc

Khi bạn cảm thấy cuộc hôn nhân của mình không hạnh phúc thì đã đến lúc cả hai cần ngồi lại nói chuyện với nhau giải quyết vấn đề. Khi biết được nguyên nhân, bạn sẽ có hy vọng tháo gỡ vấn đề để cứu vãn hạnh phúc gia đình.

Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp khiến cho cuộc hôn nhân không hạnh phúc:

Lạm dụng thể chất và tình cảm

Nếu bạn đang bị lạm dụng về thể chất hoặc tình cảm trong hôn nhân thì đây là một dấu hiệu đáng báo động. Lạm dụng dù ở mức độ nặng hay nhẹ cũng là điều không thể chấp nhận được. Có một người bạn đời lạm dụng sẽ giết chết lòng tự trọng cũng như mối quan hệ vợ chồng của bạn.

Vấn đề tài chính

Tiền bạc là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hàng loạt cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Những áp lực tài chính trong gia đình có thể gây ra xung đột và làm rạn nứt mối quan hệ. Đặc biệt khi những gia đình có con cái, áp lực cơm áo gạo tiền luôn đè nặng lên mọi cặp vợ chồng.

Không hòa hợp về tình dục

Tình dục là yếu tố quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống hôn nhân. Khi có sự hòa hợp về tình dục, vợ chồng có thể thỏa mãn nhu cầu sinh lý, tăng cường sự gắn bó và duy trì lửa yêu. Nếu không có sự hòa hợp về tình dục, sẽ khiến cho hai bên cảm thấy không được thoả mãn, thiếu hấp dẫn và dễ bị cám dỗ bởi người khác.

Thiếu sự lắng nghe, thấu hiểu và tôn trọng lẫn nhau

Đây là yếu tố quan trọng để duy trì một mối quan hệ lành mạnh. Khi vợ chồng cùng nhau chung sống, điều cần thiết là họ phải biết quan tâm và lắng nghe ý kiến, cảm xúc của nhau. Nếu thiếu đi những điều này sẽ khiến cho hai bên dễ dàng xảy ra mâu thuẫn, xem thường và tổn thương người còn lại.

Không được gia đình và bạn bè ủng hộ

Gia đình và bạn bè là những người luôn ở bên cạnh và giúp đỡ bạn trong cuộc sống. Do đó, khi không có sự ủng hộ từ họ cũng chính là nguyên nhân dẫn đến một cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Khi có sự ủng hộ từ gia đình và bạn bè, bạn sẽ cảm thấy an tâm và tự tin hơn rất nhiều. Ngược lại, những cặp đôi không có sự ủng hộ từ gia đình luôn cảm thấy cô lập, áp lực và dần dần mất niềm tin lẫn nhau.

Cả hai không có sự giao tiếp và chia sẻ

Giao tiếp là cầu nối giữa hai con người. Khi giao tiếp, vợ chồng có thể tâm sự, san sẻ và giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Nếu không có sự giao tiếp và chia sẻ, sẽ khiến cho hai bên cảm thấy xa lạ, tình cảm dần lạnh nhạt.

Bỏ mặc và lơ là đối phương

Một trong những cách để duy trì tình yêu là biết cách quan tâm và chăm sóc cho người bạn đời của mình. Khi bạn quá lơ là, chỉ nghĩ đến cảm xúc và cuộc sống của riêng bản thân mình thì sẽ khiến cho đối phương cảm thấy bị bỏ rơi và nghĩ mình không còn quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ.

Không chung thủy

Không chung thủy là nguyên nhân nghiêm trọng nhất dẫn đến một cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Nhiều người lén lút ngoại tình bên ngoài trong một thời gian dài. Khi bí mật được phơi bày thì người còn lại sẽ cảm thấy hoàn toàn lạc lõng và suy sụp trong cuộc sống hôn nhân. Đây cũng chính là lý do khiến đa số các cặp vợ chồng đi đến quyết định ly hôn.

Ghen tuông vô cớ

Ghen tuông cũng như gia vị cho tình yêu của bạn. Khi ghen “vừa đủ” sẽ làm cho tình yêu thêm mặn mà, thăng hoa. Nhưng khi bạn ghen tuông quá mức sẽ khiến cho đối phương cảm thấy ngột ngạt và bị kiểm soát. Không chỉ vậy, nó còn thể hiện sự bất an ở chính bản thân bạn. Nếu việc ghen tuông vô cớ diễn ra thường xuyên sẽ khiến cho cuộc hôn nhân trở nên mệt mỏi và ngột ngạt.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• Tâm lý đàn ông chia tay khi vẫn còn yêu
• Dấu hiệu tình cảm vợ chồng phai nhạt
• Cách để quên đi người yêu cũ
• Bí mật 7 cách để hiểu con gái

Liên tục cãi vã

Nếu bạn và vợ hoặc chồng của mình có thói quen gây gỗ và cãi vã liên tục nhưng lại không biết cách xoa dịu tình hình hoặc giải quyết vấn đề, hai bạn cãi nhau chỉ để thỏa cái tôi và chọc tức đối phương thì đó chính là một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, hay có thể nói là một cuộc hôn nhân độc hại. Tranh cãi quá mức không mang tính xây dựng sẽ khiến cho cuộc hôn nhân của bạn đi vào bế tắc.

Đổ lỗi

Thói quen đổ lỗi có thể giết chết bất cứ một mối quan hệ nào. Hãy nhớ rằng, hai người chính là đồng đội chứ không phải kẻ thù của nhau. Vợ chồng phải cùng nhau chia sẻ và giải quyết vấn đề, không nên quá quan trọng việc quy trách nhiệm, lỗi lầm thuộc về ai. Việc bạn không ngừng đổ hết mọi tội lỗi lên đầu đối phương sẽ khiến họ căng thẳng, cảm giác bị công kích và không còn tâm trạng để cùng nhau giải quyết vấn đề nữa.

Tham khảo ngay chi phí tư vấn tâm lý về vấn đề này cùng các chuyên gia để tìm ra nguyên nhân cụ thể của hai bạn, từ đó các chuyên gia sẽ giúp bạn vượt qua được các vấn đề tâm lý này.

Dấu hiệu của một cuộc hôn nhân không hạnh phúc

Luôn chỉ trích lẫn nhau

Những lời chỉ trích liên tục là dấu hiệu đầu tiên cho thấy tình cảm yêu thương giữa hai vợ chồng không còn được như trước, nó đang dần bị thay thế bằng sự phán xét. Nếu đối tác không ngừng chỉ trích bạn chỉ vì những lỗi lặt vặt, không đáng thì thực sự cuộc hôn nhân của bạn đang có vấn đề.

Thiếu giao tiếp là dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc

Giao tiếp chính là chìa khóa của một mối quan hệ lành mạnh và khi thiếu nó có nghĩa là mối quan hệ đang gặp phải trục trặc. Khi cả 2 không giao tiếp với nhau, mối quan hệ đó sẽ dần “chết”. Điều dễ thấy nhất là bạn và vợ/ chồng của mình sẽ không nói chuyện trực tiếp với nhau ngay cả khi đang ở cạnh nhau. Bạn thích gửi tin nhắn hơn thay vì giao tiếp bằng lời nói, hoặc chỉ nói khi thực sự cần thiết. Hay tệ hơn là cả 2 không còn bất cứ điều gì để nói với nhau nữa.

Không còn muốn tranh cãi

Nếu bạn đã không còn cãi vã, gây gổ với bạn đời của mình, hai bạn cứ như vậy sống qua ngày nhưng lại cảm thấy xa cách hơn bao giờ hết. Đó cũng là dấu hiệu cho thấy đây là cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Khi bạn đã không còn muốn tranh cãi, không muốn bày tỏ suy nghĩ của mình với đối phương với mong muốn có thể hàn gắn và xây dựng lại thì chứng tỏ bạn đang buông bỏ dần tình yêu này.

Muốn sống một cuộc sống riêng biệt

Nếu cảm thấy hôn nhân không hạnh phúc nhưng lại không thể rời đi thì đa phần họ thường sẽ chọn cách tự mình làm mọi việc mà không hỏi ý kiến vợ/ chồng. Khi kết hôn, người bạn đời của bạn chính là người đồng hành và người cố vấn cho bạn trong những quyết định quan trọng. Nếu bạn cảm thấy không cần thiết để chia sẻ mọi việc cùng họ nữa, thì bạn đang trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.

Quan hệ tình dục ít hơn 10 lần/năm

Sự gần gũi về thể xác là dấu hiệu để phân biệt mối quan hệ lãng mạn với tất cả những mối quan hệ bình thường khác. Nếu bạn không còn muốn thân mật hoặc vợ/chồng từ chối quan hệ tình dục thì đây là vấn nghiêm trọng và tiềm ẩn nguy cơ tan vỡ.

Quan hệ tình dục sẽ phản ánh chất lượng trong việc kết nối tình cảm cũng như sự hài lòng của đối phương. Nếu hai vợ chồng không gần gũi nhau, chỉ quan hệ ít hơn 10 lần/ năm thì đây chính là một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.

Không tin tưởng vào sự bền vững của hôn nhân

Những bất an và sợ hãi vô căn cứ hoặc có căn cứ đều chính là những dấu hiệu cảnh báo một cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Bất an và nghi ngờ là hai vấn đề lớn nhất, nếu chúng ngày càng lớn lên trong lòng nhưng bạn vẫn để mặc thì cuối cùng sẽ dẫn đến một kết quả tiêu cực trong hôn nhân.

Bỏ bê và không còn dành thời gian cho nửa kia

Nếu bạn và vợ/ chồng của mình không còn muốn dành thời gian cho nhau nữa thì đã đến lúc nên dừng lại và suy nghĩ. Khi ai đó mắc kẹt trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, họ sẽ tìm cách trốn tránh bạn đời của mình.

Đối tác của bạn sẽ thích ở lại văn phòng, về nhà muộn, muốn đi chơi với bạn bè hơn hay tham gia hoạt động nào đó để tránh mặt bạn. Tất cả những dấu hiệu này cho thấy rằng hai bạn đang không hiểu nhau và bạn không còn là ưu tiên nữa.

Những bức xúc ngày càng nhiều

Trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, những điều nhỏ nhặt mà trước đây từng có thể chịu đựng được giờ đã gây ra những phản ứng cảm xúc tiêu cực như bực tức và ghê tởm. Tệ hơn là khi đối phương ăn uống, nói chuyện,… cũng khiến bạn khó chịu và cảm thấy bực bội.

Có người khác xen vào mối quan hệ hôn nhân

Khi hai người không còn hạnh phúc trong hôn nhân, họ sẽ dễ bị cám dỗ bởi người thứ ba. Họ sẽ tìm kiếm sự quan tâm, chia sẻ và thỏa mãn từ người khác. Điều này sẽ làm cho cuộc hôn nhân bị phá vỡ và mất niềm tin.