Hội chứng sợ yêu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả nhất

Hội chứng sợ yêu là gì?

Hội chứng sợ yêu có tên khoa học là Philophobia, được xếp vào nhóm rối loạn lo âu. Cái tên Philophobia này được bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp. Trong đó “philo” có nghĩa là tình yêu hoặc được yêu. Còn “phobia” là nỗi sợ, nỗi ám ảnh vô lý.

Hội chứng sợ yêu được đặc trưng bởi nỗi ám ảnh, lo lắng quá mức với tình yêu. Người mắc hội chứng này sẽ sợ hãi khi nhận tình yêu của người khác hay chối bỏ những rung cảm xuất phát từ chính bản thân mình. Người mắc hội chứng sợ yêu thường có xu hướng tránh xa tình yêu ngay cả khi họ thực sự có tình cảm với đối phương.

Hội chứng sợ yêu xuất hiện ở cả nam và nữ, thanh thiếu niên hay người trưởng thành. Tuy nhiên bệnh này thường có được hình thành từ thời thơ ấu, có xu hướng bộc phát mạnh mẽ hơn khi đến tuổi trưởng thành. Bạn không nên xem thường Philophobia, nếu không nhận biết và khắc phục triệu chứng này kịp thời, bạn có thể sẽ phải sống cô độc cho đến già.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• Tâm lý con gái khi yêu xa - Điều con trai nên thấu hiểu
• Cách hóa giải mâu thuẫn vợ chồng
• Cách giữ hạnh phúc vợ chồng
• Tâm lý con trai khi yêu bị từ chối

Tình yêu tất nhiên không phải là tất cả, người ta vẫn có thể tồn tại khi không có tình yêu. Nhưng trái tim của bạn sẽ trở nên tràn đầy sức sống, nhiệt huyết, hạnh phúc khi được tiếp xúc với thứ gọi là “tình yêu”. Tình yêu chính là nền tảng để tiến tới mối quan hệ vợ chồng. Vợ chồng sẽ sinh ra con cái, khi trưởng thành chúng sẽ có tình yêu của mình và tạo ra nhiều thế hệ sau đó. Đây chính là quy luật của xã hội loài người.

Nguyên nhân phổ biến gây ra hội chứng sợ yêu

Không có một nguyên nhân duy nhất để giải thích cho hội chứng sợ yêu. Thay vào đó, có nhiều yếu tố có thể góp phần tạo ra rối loạn này, bao gồm:

• Trải nghiệm khủng hoảng tinh thần trong quá khứ: Nhiều người mắc hội chứng sợ yêu có thể đã từng trải qua những đổ vỡ tình cảm, bị lừa dối, bị bạo hành, bị bỏ rơi hay bị phản bội trong quá khứ. Những ký ức đau khổ này có thể để lại những vết thương tâm lý sâu sắc, khiến họ mất niềm tin vào tình yêu và sợ rằng nếu yêu ai đó thì sẽ lại bị tổn thương.
• Chuẩn mực văn hoá: Một số nền văn hoá hay tôn giáo có thể có những quan niệm hay quy định khắt khe về tình yêu và hôn nhân, khiến cho người mắc hội chứng sợ yêu cảm thấy áp lực, lo lắng hay xấu hổ khi yêu. Ví dụ, ở một số quốc gia không cho phép tình yêu tự do, mà ép buộc phải kết hôn theo sự sắp đặt của gia đình.

• Do tác động của truyền thông: Truyền thông là một nguồn ảnh hưởng lớn đến cách nhìn nhận và cảm nhận của con người về tình yêu. Nhiều bộ phim, sách, bài hát hay tin tức có thể tạo ra những kỳ vọng không thực tế, những áp lực hay những lo ngại về tình yêu. Ví dụ, một số người sau khi xem các ấn phẩm truyền thông có thể sợ yêu. Vì họ nghĩ rằng họ không đủ xinh đẹp, giàu có hay hoàn hảo để được yêu.
• Âu lo phiền muộn: Một số người có thể mắc hội chứng sợ yêu do họ quá lo lắng về những rủi ro hay khó khăn có thể xảy ra khi yêu. Họ có thể sợ rằng nếu yêu sẽ mất tự do, mất thời gian, mất tiền bạc, mất bạn bè hay mất công việc. Họ cũng có thể sợ rằng nếu yêu nhầm người, họ không được hiểu, không được chia sẻ hay không được trân trọng. Nên họ chọn cách tránh xa tình yêu và không mở lòng với ai cả.

Triệu chứng của người mắc hội chứng sợ yêu

Hội chứng sợ yêu có thể gây ra những triệu chứng khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, một số triệu chứng phổ biến là:

• Triệu chứng tâm lý: Người mắc hội chứng sợ yêu thường có những cảm xúc tiêu cực liên quan đến tình yêu, như lo lắng, sợ hãi, căng thẳng, buồn bã, tức giận hay cô đơn. Họ cũng có thể có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân, về người khác hay về tương lai. Họ thường có suy nghĩ mình không xứng đáng được yêu hoặc mình không thể tin tưởng ai hay sẽ không thể hạnh phúc khi yêu.
• Triệu chứng hành vi: Người mắc hội chứng sợ yêu thường có những hành vi tránh né hay phản ứng quá mức khi tiếp xúc với tình yêu. Họ có thể từ chối hay trốn tránh những cơ hội hay lời mời hẹn hò, không thể duy trì một mối quan hệ lâu dài, hay chia tay với người yêu vì những lý do vụn vặt. Họ cũng có thể tự cô lập mình với bạn bè, gia đình hay xã hội để tránh bị kích thích hay bị áp lực về tình yêu.
• Triệu chứng sinh lý: Người mắc hội chứng sợ yêu có thể có những triệu chứng sinh lý khi nghĩ đến hay gặp người mà họ có tình cảm, như: đổ mồ hôi, tim đập nhanh, khó thở, đau ngực, buồn nôn, chóng mặt hay bất tỉnh. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một cơn hoảng loạn hay một phản ứng dị ứng.

CÁC HỘI CHỨNG VỀ TÂM LÝ KHÁC:

• Hội chứng Stockholm
• Hội chứng sợ biển
• Hội chứng sợ đám đông
• Hội chứng sợ lỗ

Cách khắc phục hội chứng sợ yêu

Hội chứng sợ yêu không phải là một bệnh không thể chữa được. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có thể đang mắc hội chứng sợ yêu, bạn có thể áp dụng những cách sau đây để khắc phục:

Tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia trên Askany

Nếu bạn đã nhận diện được rối loạn của mình và cảm thấy rằng nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý. Họ có thể đưa ra những chẩn đoán chính xác, những phương pháp điều trị phù hợp và những lời khuyên hữu ích cho bạn. Dưới đây là một số chuyên gia trên Askany có thể giúp bạn giảm bớt những triệu chứng không mong muốn của hội chứng sợ yêu:

Thạc sĩ tâm lý học Phước An: Thạc sĩ tâm lý học Phước An là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tham vấn, trị liệu tâm lý. Cô cũng là một chuyên gia tư vấn tình cảm uy tín, có thể tư vấn tâm lý online, tham vấn, trị liệu cho cá nhân, cặp đôi, hôn nhân, và các mối quan hệ trong gia đình. Nếu bạn đang gặp phải hội chứng sợ yêu hay bất kỳ vấn đề tâm lý nào khác, bạn có thể booking tư vấn điều trị với Thạc sĩ tâm lý học Phước An để được giải quyết một cách hiệu quả và chuyên nghiệp.

Chuyên gia tâm lý An Pháp: Chuyên gia tâm lý An Pháp là một người có nhiều kiến thức và kinh nghiệm trong lĩnh vực tham vấn, trị liệu tâm lý. Cô đang làm việc tại Đường dây nóng Ngày Mai và chi hội tâm lý ứng dụng giáo dục cộng đồng Hoa Súng, nơi cô đồng hành với những người gặp khó khăn về tâm lý, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến tình cảm, các mối quan hệ. Bạn có thể đặt lịch tư vấn với chuyên gia An Pháp trên ứng dụng Askany.

Xem thêm bài viết liên quan: Dịch vụ tư vấn tâm lý cùng các chuyên gia nổi tiếng tại Việt Nam

Một số phương pháp điều trị thường được chuyên gia/ bác sĩ trên Askany áp dụng cho người mắc hội chứng sợ yêu là:

• Liệu pháp hành vi: Đây là một phương pháp điều trị nhằm thay đổi những hành vi tiêu cực hay tránh né của người mắc hội chứng sợ yêu. Chuyên gia sẽ giúp bạn nhận ra những hành vi này và dần dần thay thế chúng bằng những hành vi tích cực hay đối mặt.
• Liệu pháp tâm lý: Đây là một phương pháp điều trị nhằm thay đổi những suy nghĩ hay cảm xúc tiêu cực liên quan đến tình yêu của người mắc hội chứng sợ yêu. Ví dụ, bạn có thể được giúp đỡ để tìm ra nguyên nhân gây ra nỗi sợ yêu của bạn, để xử lý những vết thương tâm lý trong quá khứ hay để xây dựng lại niềm tin vào tình yêu .
• Dùng thuốc: Đây là một phương pháp điều trị nhằm giảm bớt những triệu chứng sinh lý hay tâm lý của người mắc hội chứng sợ yêu. Chuyên gia có thể kê đơn cho bạn những loại thuốc an thần, chống trầm cảm hay chống lo âu để giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn khi tiếp xúc với tình yêu.