Bác sĩ gia đình

Con gái nên tập gym hay yoga thì sẽ có thân hình đẹp hơn? Rất nhiều bạn gái đang ngày càng quan tâm đến vấn đề sức khỏe và vóc dáng. Gym và Yoga là những phương pháp hiệu quả để có được cơ thể khỏe mạnh và thon gọn. Tuy nhiên, nhiều người đang phân vân giữa việc chọn tập gym hay yoga để đạt được mục tiêu của mình. Vậy con gái nên tập gym hay yoga để có vóc dáng thon gọn? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây, được tư vấn bởi các bác sĩ gia đình nhiều năm kinh nghiệm tại Topchuyengia. 

Bạn đang muốn cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe? Bạn phân vân giữa tập Gym và Yoga để đạt được mục tiêu? Hãy đặt lịch tư vấn miễn phí ngay với Askany - Nền tảng kết nối bạn với các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên uy tín!

Thang điểm trầm cảm được biết đến là công cụ giúp tự đánh giá, đo lường mức độ trầm cảm của một cá nhân cực kỳ hữu ích. Nếu bạn đang nghi ngờ bản thân có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm thì chắc chắn không nên bỏ qua công cụ này. Để biết rõ hơn ý nghĩa của  thang đánh giá trầm cảm là gì, những thang nào được sử dụng rộng rãi hiện nay, cũng như cách xem kết quả chính xác nhất, hãy cùng Topchuyengia tìm hiểu ngay trong bài viết sau.

Trầm cảm trước và sau hôn nhân ngày càng phổ biến trong đời sống xã hội hiện nay. Nếu bạn nghi ngờ mình đang gặp phải tình trạng trên, hãy cùng Topchuyengia tham khảo thông tin có trong bài viết dưới đây. Bài viết sẽ giúp bạn nhận biết các dấu hiệu trầm cảm giai đoạn đầu và cách để vượt qua chúng. 

Thông tin về bệnh trầm cảm trước và sau hôn nhân trong bài được chúng tôi tổng hợp từ những nguồn tin chuyên ngành uy tín nhất, trong đó có cả lời khuyên của các bác sĩ hàng đầu. Nếu nhận thấy mình có những dấu hiệu như trong bài viết, bạn không nên âm thầm chịu đựng một mình mà cách tốt nhất là hãy chữa trị sớm khi bệnh chỉ mới ở giai đoạn nhẹ.  Bạn có thể liên hệ ngay với chuyên gia tâm lý của Askany để được tư vấn và chữa trị theo hình thức 1:1. Tránh để tình trạng này kéo dài sẽ gây nên những thương tổn về mặt tinh thần cũng như sức khỏe của bản thân.

Hiện nay, có rất nhiều cách chữa bệnh trầm cảm hiệu quả, bao gồm điều trị bằng thuốc kết hợp áp dụng phương pháp tâm lý và cải thiện lối sống lành mạnh. Do đó, để bệnh trầm cảm có những chuyển biến tích cực, cũng như không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất, hãy cùng Topchuyengia cập nhật ngay các cách điều trị trầm cảm được các bác sĩ, chuyên gia tâm lý hàng đầu gợi ý trong bài viết dưới đây nhé!

Bùi Ngọc An Pha - một bác sĩ dinh dưỡng, bác sĩ gia đình tài năng, nổi tiếng với kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực Nhi khoa và sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Với hơn 20 năm trong nghề và từng làm việc tại các bệnh viện, phòng khám lớn tại Việt Nam, ông tích lũy được một kho tàng kiến thức và kinh nghiệm phong phú. Hãy cùng tìm hiểu về cuộc đời và sự nghiệp của ông ngay trong bài viết này của các chuyên gia hàng đầu đến từ ứng dụng Askany. 

Cách nói chuyện với người bị trầm cảm như thế nào rất quan trọng, việc này không chỉ giúp họ cảm thấy nhẹ nhàng mà còn góp phần cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Topchuyengia sẽ bật mí đến bạn 9 cách giao tiếp phù hợp với người trầm cảm thường được các chuyên gia tâm lý áp dụng.
 

Nếu bạn nghi ngờ bản thân có những dấu hiệu của bệnh trầm cảm và muốn tìm sự hỗ trợ trợ chuyên nghiệp từ các chuyên gia tâm lý, bạn có thể tham khảo top dịch vụ tư vấn tâm lý này.

Việc tìm hiểu các món ăn dinh dưỡng cho bà bầu là rất quan trọng nếu muốn có một thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh việc theo dõi sự phát triển của thai nhi, chế độ ăn uống cũng chiếm phần lớn sức khỏe mẹ và bé. Để giúp các bà bầu có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, các bác sĩ gia đình hàng đầu tại Topchuyengia đã tổng hợp 10 món ăn dinh dưỡng cho bà bầu giúp tăng cường sức khỏe thai nhi. Nếu bạn là chồng thì chắc chắn nên xem để bổ sung vào chế độ ăn cho vợ con mình nhé!

Bài tập yoga chữa trầm cảm là một trong những phương pháp có thể thực hiện tại nhà được nhiều bác sĩ tâm lý khuyến khích hiện nay. Theo nhiều nghiên cứu, yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe dẻo dai và duy trì vóc dáng thon gọn, mà còn đóng vai trò trong việc điều trị các triệu chứng trầm cảm nhẹ như buồn bã, đau đầu, căng thẳng,.... Tuy nhiên, việc tự chữa bệnh trầm cảm bằng yoga sẽ rất khó nếu bạn không biết cách thực hiện các tư thế cơ bản. Theo dõi ngay bài viết sau để được hướng dẫn chi tiết các bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả để chữa trầm cảm thành công nhé!

Bạn nhận thấy bản thân có dấu hiệu của trầm cảm và muốn được chăm sóc sức khỏe tinh thần toàn diện, hãy tham khảo Dịch vụ tư vấn tâm lý để được các chuyên gia hàng đầu tham vấn và điều trị tốt nhất.

Hôm nay, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn bác sĩ Đào Thị Yến Phi, một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu với hơn 30 năm kinh nghiệm. Bạn đang lo lắng về chế độ ăn uống của mình và cần tư vấn từ một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng? Với sự am hiểu sâu sắc về dinh dưỡng và kiến thức chuyên môn uy tín, bác sĩ Đào Thị Yến Phi đã giúp hàng nghìn người cải thiện sức khỏe và đạt được mục tiêu giảm cân thông qua ứng dụng tư vấn Askany.

Bạn muốn du học ngành tâm lý học tội phạm nhưng chưa biết cần đáp ứng điều kiện gì, chuẩn bị học phí bao nhiêu và cơ hội việc làm sau tốt nghiệp có rộng mở không. Theo dõi bài viết sau để khám phá toàn bộ thông tin quan trọng nhất về chương trình học tâm lý tội phạm tại môi trường quốc tế.

Nếu bạn quan tâm và muốn biết rõ lộ trình phát triển trong lĩnh vực tâm lý học tội phạm, các chuyên gia tư vấn tâm lý tại Askany sẽ giúp bạn giải đáp toàn diện và chi tiết nhất. Đừng bỏ lỡ!

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em có ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ hay không? Để giúp con em mình ngủ ngon hơn, điều quan trọng là bố mẹ phải chú tâm đến các thói quen về giấc ngủ của con. Những đứa trẻ ở tuổi đi học để phát triển bình thường thường cần ngủ trong khoảng 10-11 tiếng. Tuy nhiên, nhiều trẻ ngủ ít nhất hơn thời gian đó. Vậy đâu là biện pháp để khắc phục tình trạng này? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Topchuyengia.

Thông tin trong bài viết này được chắt lọc từ các chương trình nghiên cứu, dịch vụ chăm sóc sức khỏe mẹ và trẻ em của của Autism Speaks Autism Treatment Network. Nội dung trong bài viết sẽ cung cấp cho ba mẹ những chiến lược cải thiện giấc ngủ cho con mình. Các vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ, ngủ trong thời gian dài hoặc thức dậy sớm vào buổi sáng, là tình trạng phổ biến ở trẻ phát triển bình thường và trẻ tự kỷ. Một số triệu chứng, chẳng hạn như ngáy, ngáp trong khi ngủ và/hoặc đái dầm ban đêm, có thể cần được bác sĩ tâm lý chuyên khoa về giấc ngủ đánh giá và điều trị thêm. Hãy đặt lịch khám tự động với họ thông qua ứng dụng Askany nếu bạn cần sự trợ giúp.

Trần Thị Thanh Nga - một trong những chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng tại Việt Nam. Bạn đang tìm kiếm một chuyên gia dinh dưỡng uy tín để giúp bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng? Vậy hãy cùng tìm hiểu ngay về bác sĩ Thanh Nga và những gì mà cô có thể làm để giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình với sự hỗ trợ của các chuyên gia dinh dưỡng tại ứng dụng Askany.

Chi phí khám tâm lý là bao nhiêu? Tùy thuộc vào hình thức khám (online hay offline), danh tiếng của bác sĩ, địa chỉ khám (bệnh viện, phòng khám chuyên khoa, trung tâm tư vấn tâm lý) mà chi phí có thể khác nhau. Nó có thể dao động từ vài chục nghìn cho đến vài triệu. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp thông tin giá khám chi tiết của từng nơi để bạn tiện theo dõi. Đồng thời chúng tôi cũng đề xuất cho bạn một số chuyên gia tâm lý hàng đầu, giá cả phải chăng để bạn tin tưởng đến thăm khám.

Rối loạn tâm lý tuổi dậy thì đã không còn là một tình trạng hiếm gặp. Các bạn học sinh hiện nay luôn gặp phải những áp lực vô hình dẫn đến rối loạn tâm lý tuổi dậy thì. Nếu không được xử lý kịp thời, những rối loạn ấy có thể diễn biến ngày một nghiêm trọng hơn. Vậy các loại rối loạn tâm lý tuổi dậy thì hay gặp phải là gì? Nguyên nhân và cách xử trí như thế nào cho phù hợp? Tất cả câu hỏi sẽ được giải đáp qua bài viết sau đây của Topchuyengia.

Thông tin mà Topchuyengia cung cấp được dựa trên cơ sở y tế khoa học và các kết quả nghiên cứu của nhiều chuyên gia tâm lý. Đồng thời, chúng tôi cũng gợi ý một số biện pháp mà phụ huynh có thể áp dụng để giúp con em mình vượt qua giai đoạn khó khăn này. Tuy nhiên, nếu những phương pháp mà chúng tôi đưa ra vẫn không phát huy tác dụng thì tốt nhất bố mẹ đừng chần chờ gì mà hãy liên hệ ngay với các bác sĩ của Askany để được tư vấn và thăm khám hiệu quả.

Bác sĩ dinh dưỡng cho người lớn là dịch vụ mà rất nhiều người đang tìm kiếm hiện nay khi mà tình trạng các vấn đề về dinh dưỡng, sức khỏe của người trưởng thành ngày càng gia tăng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu top 8 phòng khám có bác sĩ dinh dưỡng cho người lớn tốt nhất tại Việt Nam. Danh sách các bác sĩ gia đình này sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn tốt để chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng của bản thân.

Tuân thủ theo thực đơn tập gym giảm mỡ bụng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu về thân hình và sức khỏe. Với chế độ ăn uống hợp lý và đa dạng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, bạn sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể để tập luyện hiệu quả và đồng thời giảm mỡ bụng. Nếu bạn đang tìm kiếm một thực đơn đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả cho quá trình tập gym giảm mỡ bụng, hãy cùng các bác sĩ gia đình tại Topchuyengia tìm hiểu ngay sau đây.

Bạn đang mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc? Bạn muốn tìm kiếm thực đơn tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả? Hãy đặt lịch tư vấn miễn phí ngay với Askany - Nền tảng kết nối bạn với các chuyên gia dinh dưỡng uy tín!

Tác hại của việc la mắng con cái - Bạn có hay la mắng con cái khi chúng không nghe lời, không làm bài tập, hay không dọn dẹp phòng? Bạn có nghĩ rằng việc la mắng là một cách để thể hiện sự quan tâm và giáo dục con cái? Nếu câu trả lời là “có”, bạn có thể đã sai lầm. Việc la mắng con cái không chỉ không mang lại hiệu quả mong muốn, mà còn có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe tinh thần và cuộc sống của trẻ. Trong bài viết này, Topchuyengia sẽ giới thiệu cho bạn những tác hại của việc la mắng con cái, cũng như những cách thay thế hiệu quả hơn để giao tiếp và giáo dục con.

Nếu bạn muốn nuôi dạy con theo cách khoa học, tránh việc la rầy ảnh hưởng đến tâm lý trẻ, hãy liên hệ với các chuyên gia tâm lý giáo dục trên Askany để được hỗ trợ.