DẤU HIỆU BỆNH TRẦM CẢM Ở NAM GIỚI BẠN CẦN BIẾT

12 dấu hiệu nhận biết chứng trầm cảm phổ biến ở đàn ông

Theo nghiên cứu khoa học, đàn ông ít bị trầm cảm hơn phụ nữ. Tuy nhiên, số lượng nam giới chết vì tự tử do căn bệnh trầm cảm lại cao hơn phụ nữ gấp 4 lần. Do vậy, hiểu được các dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nam giới là rất quan trọng. Dưới đây là 12 biểu hiện bệnh trầm cảm ở nam giới thường gặp nhất.

Tức giận, cáu gắt vô cớ

Biểu hiện bệnh trầm cảm ở nam giới thường thấy nhất chính là thường xuyên cáu gắt và tức giận vô cớ. Những người đàn ông bị trầm cảm sẽ trải qua một loạt thay đổi về tinh thần và thể chất. Họ có thể trải qua những cảm giác như mệt mỏi, phẫn nộ, hiếu chiến hoặc cáu gắt không lý do. Một số phụ nữ khi bị trầm cảm thường có những biểu hiện như buồn bã, hay khóc, nhưng đàn ông có thể sẽ không thoải mái khi thể hiện những cảm xúc này ra bên ngoài. Đó được xem là một “chuẩn mực nam tính” mà xã hội đã áp đặt cho họ. Điều này càng khiến họ kìm nén cảm xúc thật, không giải tỏa được tâm lý và làm bệnh tình ngày càng tệ hơn.

Thực hiện ngay bài test trầm cảm BECK để có thể tự đánh giá mức độ của mình, kết quả bài test này chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chẩn đoán y khoa từ những chuyên gia có chuyên môn.

Không ngủ được hoặc ngủ liên tục

Không chỉ với nam giới mà đa số các bệnh nhân mắc chứng trầm cảm đều gặp vấn đề về giấc ngủ. Họ có thể bị mất ngủ cả đêm hoặc thức dậy rất sớm vào buổi sáng, hay thậm chí ngủ quá nhiều cũng là triệu chứng trầm cảm phổ biến.

Một số người có thể ngủ 12 tiếng một ngày nhưng vẫn còn cảm thấy kiệt sức. Một số khác có thói quen giật mình thức dậy liên tục vào mỗi hai giờ đồng hồ. Ngoài những biểu hiện như mệt mỏi, cáu gắt, các rắc rối về giấc ngủ cũng là một trong các triệu chứng chính mà nam giới bị trầm cảm có thể mắc phải. Do đó, khi bạn thấy những người xung quanh mình có các triệu chứng như trên thì nên khuyên họ đến khám các chuyên gia, bác sĩ để cải thiện tình trạng giấc ngủ. Askany sẽ giúp bạn tìm gặp những bác sĩ giỏi nhất và nhận tư vấn 1:1 trực tiếp để khắc phục tình trạng bệnh hiệu quả. 

Đau khớp chân tay, đau lưng và các vấn đề về tiêu hóa

Đàn ông  bị trầm cảm thường gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất như táo bón, tiêu chảy, khó tiêu, đau dạ dày hoặc đau đầu và đau lưng,… Não bộ và đường ruột có mối liên quan mật thiết với nhau nhưng hầu như nam giới thường không nhận ra hoặc cố tình phớt lờ các cơn đau đau mãn tính và chứng rối loạn tiêu hóa của mình. Đó chính là những dấu hiệu liên quan đến trầm cảm phổ biến nhất.

Norman Sussman - một tiến sĩ tâm thần học tại Trung tâm Y tế Langone – Đại học New York, Mỹ đã nói rằng những người bị trầm cảm thường có sức khỏe không tốt và sức đề kháng cũng yếu hơn người bình thường.

Xem thêm: Giá tư vấn trầm cảm online siêu ưu đãi - Tham khảo ngay !!!

Kích động, khó chịu hoặc lo âu

Những người đàn ông bị trầm cảm thường có những biểu hiện khó chịu. Ngoài ra, suy nghĩ tiêu cực là một khía cạnh chung của căn bệnh trầm cảm. Các quý ông thường sẽ dễ bị kích thích do những suy nghĩ tiêu cực tác động đến họ.

Mất tập trung

Cũng như đa số các bệnh nhân trầm cảm khác, đàn ông cũng sẽ mất tập trung khi giải quyết công việc hoặc các vấn đề trong cuộc sống. Khả năng xử lý thông tin của một số người đàn ông cũng bị suy yếu. Do đó, khả năng tập trung vào công việc của họ dần kém đi. Họ sẽ cảm thấy khó theo kịp công việc hoặc thiếu trách nhiệm đối với gia đình. Những suy nghĩ tiêu cực dần chiếm lấy tâm trí và làm họ không thể tập trung vào bất cứ điều gì.

Mang tâm lý thù địch

Một số người đàn ông biểu hiện trầm cảm bằng các hành vi tiêu cực như thù địch hay hung hăng với người khác. Một người đàn ông dù nhận ra mình sai nhưng vẫn bảo thủ và cố tìm cách chứng minh hành vi của mình đúng. Giận dữ và thù địch là mức độ nghiêm trọng hơn khó chịu và cáu gắt.

Stress kéo dài

Căng thẳng (stress) không chỉ là dấu hiệu quan trọng để xác định bệnh trầm cảm mà nó còn là một nguyên nhân chính gây ra trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy, căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến những thay đổi về tinh thần và thể chất. Stress trong công việc có thể dẫn đến việc cánh mày râu làm việc một cách ám ảnh mà không nghỉ ngơi hợp lý, từ đó dẫn đến căn bệnh trầm cảm ở nam giới. 

XEM THÊM:

• Trầm cảm ở học sinh
• Trầm cảm khi mang thai
• Trầm cảm ở người cao tuổi
• Dấu hiệu trầm cảm ở tuổi dậy thì
• Bác sĩ tâm lý giỏi ở Hà Nội

Lo lắng thái quá

Nghiên cứu cho thấy có mối quan hệ giữa các rối loạn lo âu và bệnh trầm cảm ở nam giới. Tuy nhiên thông thường, nam giới sẽ không mang nhiều tâm trạng lo lắng khi bị trầm cảm như phụ nữ.

Phụ nữ có nguy cơ bị rối loạn lo âu cao hơn gấp 2 lần nam giới. Nhưng một số quý ông cũng sẽ có các chứng rối loạn lo âu như: khó chịu, mơ hồ kèm theo các cơn đau đầu, nhức đầu, thấp thỏm,... Do vậy, nam giới khi có những dấu hiệu trên cũng nên tìm một chuyên gia để điều trị. Những vấn đề mà bạn đang gặp phải sẽ được giải quyết mau chóng nhờ lời khuyên của các bác sĩ chuyên chữa bệnh trầm cảm ở nam giới của Askany.

Nghiện rượu hoặc hút thuốc quá liều

Nghiên cứu của các nhà tâm lý học lâm sàng cho thấy rằng người nghiện bia rượu có gấp đôi khả năng bị trầm cảm nặng hơn so với người bình thường.

Điều này có thể xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ, họ có thể sử dụng rượu hoặc thậm chí là ma túy để che giấu cảm xúc của bản thân thay vì đi tìm một giải pháp về y tế. Một số người đàn ông còn tham gia vào hành vi bất chấp rủi ro, chẳng hạn như cờ bạc hoặc quan hệ tình dục không an toàn.

Rối loạn sinh lý ở nam giới

Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần bất ổn nhưng nó cũng kéo theo các triệu chứng về suy giảm nhu cầu sinh lý ở nam giới. Trầm cảm có thể gây nên giảm ham muốn hoặc rối loạn chức năng cương dương của quý ông. Tuy nhiên, rối loạn chức năng cương dương có thể là kết quả của nhiều yếu tố khác trong đó có cả tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm.

Khó khăn khi đưa ra quyết định

Nam giới bị trầm cảm còn gặp rắc rối và tốn nhiều thời gian trong việc đưa ra quyết định. Họ hầu như mất khả năng để đưa ra lựa chọn cho bản thân - điều rất dễ dàng đối với người bình thường. Trầm cảm khiến cho vấn đề xử lý thông tin của não gặp sự cố và làm chậm hẳn khả năng quyết định của người mắc bệnh.