Các yếu tố tâm lý hôn nhân gia đình mà vợ chồng nên chú ý tới

Các vấn đề tâm lý thường gặp trong hôn nhân

Cuộc sống hối hả và những quyết định kết hôn vội vàng khiến nhiều người trẻ đối mặt với khó khăn trong hôn nhân và gia đình. Dù nhiều cuộc hôn nhân bắt đầu từ tình yêu, nhưng lại dễ dàng tan vỡ sau một thời gian chung sống vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo xu hướng chung của nhiều quốc gia trên thế giới, tỷ lệ ly hôn ở Việt Nam cũng đang gia tăng.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ly hôn, bao gồm sự bất bình đẳng trong gia đình, thiếu quan tâm và chăm sóc lẫn nhau, bất đồng về việc nuôi dạy con cái, không hòa hợp trong đời sống vợ chồng, ngoại tình, mâu thuẫn trong mối quan hệ mẹ chồng – nàng dâu, và hôn nhân không có tình yêu.

Tuy nhiên, con người hiện đại với những tư tưởng tiến bộ sẽ có cách sống khác biệt. Người phụ nữ hiện đại không chỉ đảm nhiệm việc chăm sóc gia đình mà còn có sự nghiệp riêng. Vì thế, họ có quyền yêu cầu sự bình đẳng trong cuộc sống gia đình, mong muốn người chồng chia sẻ trách nhiệm trong việc chăm sóc con cái và công việc nhà.

Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy mức độ chịu đựng và áp lực của người trẻ hiện nay đang ở mức đáng lo ngại. Những bất đồng trong cuộc sống gia đình, cùng với sự thiếu cảm thông và sẻ chia, đã khiến nhiều mối quan hệ hôn nhân không thể hàn gắn. Khảo sát về những người đã ly hôn tại Việt Nam cho thấy hơn 50% trong số họ hối hận vì quyết định của mình, có thể do hành động bốc đồng hoặc chưa suy nghĩ kỹ lưỡng. Nếu được tư vấn bởi các chuyên gia tâm lý hôn nhân và gia đình, có thể quyết định ly hôn đã khác.

Cách cải thiện quan hệ vợ chồng dựa trên tâm lý hôn nhân gia đình

Hiểu tại sao cả hai tiến tới hôn nhân

Tại sao hai người lại quyết định kết hôn? Có lẽ nếu được hỏi, đa số mọi người đều trả lời là do “tình yêu”. Đa số các cặp vợ chồng đều cho rằng tình yêu là một điều kiện để duy trì hôn nhân, và khi không còn yêu nữa thì cũng là nguyên nhân đủ để chấm dứt hôn nhân.

Tuy vậy, tình yêu không phải là lý do duy nhất đưa đến kết hôn. Thực tế, chúng ta cần nhìn vào vai trò của người bạn đời đối với bản thân mình, chẳng hạn như:

• Trong vai trò trị liệu, người này giúp đỡ người kia khi có vấn đề như đưa ra những lời khuyên nhủ hoặc an ủi, nâng đỡ.
• Trong vai trò giải trí, hai người chia xẻ những hoạt động giải trí với nhau, như cùng nhau chơi thể thao, cùng đi xem phim, hay là tham gia những hoạt động khác.
• Ngoài ra, vợ chồng còn thực hiện vai trò tình dục. Đối với nhiều người, hôn nhân là cách duy nhất được chấp nhận về mặt đạo đức cho các hoạt động tình dục. Cho dù hiện nay quan niệm của xã hội về tình dục ít khắt khe hơn trước kia, hôn nhân vẫn được xem là cách đáng tin cậy và lâu bền nhất để thỏa mãn tình dục. Hôn nhân cũng cho phép một người có con và nuôi dạy con cái.
• Thậm chí, một số người xem hôn nhân như là một “nước cờ”, để đem lại tiền bạc hay để nâng cao địa vị xã hội.

Khi đã hiểu rõ được vai trò của nhau rồi, tình yêu hôn nhân sẽ càng vững mạnh, chín chắn hơn.

Cách lựa chọn bạn đời

Chúng ta đã xét đến một số lý do dẫn đến ước muốn kết hôn, nhưng làm thế nào để một người đi từ một động cơ kết hôn chung, đến chọn lựa một đối tượng cụ thể làm người bạn đời của họ, là một vấn đề khác. Theo các nhà tâm lý học, người ta thường lựa chọn người bạn trăm năm của mình qua một quá trình sàng lọc, cũng như khi ta sàng bột để loại đi những hạt sạn to hơn mà ta không mong muốn.

Theo mô hình lọc này, các lưới lọc đầu tiên có lỗ lọc khá to, loại đi những “đối tượng” không thỏa mãn các yêu cầu cơ bản như ở gần hay có sẵn. Với những ứng viên đã qua được lưới lọc đầu tiên, lưới lọc tiếp theo phản ánh những cân nhắc về các điểm giống nhau và sự bổ khuyết các nhu cầu. Sau đó là các lưới lọc xác định mức hấp dẫn của ứng viên. Những lưới lọc nhỏ nhất chọn lựa người bạn đời dựa trên cơ sở hòa hợp những mong đợi, và quan niệm về vai trò của mỗi người trong quan hệ đôi bên.

Dù nhiều khi chúng ta có thể không nhận thức được các quá trình lọc của mình khi lựa chọn một người bạn đời, và có lẽ trình tự của các “lưới lọc” thay đổi ở người này so với người khác, nhưng nói chung, chúng ta thường có khái niệm khá rõ về những đặc tính của người vợ hoặc chồng tương lai của mình.

Nhìn nhận ưu, khuyết điểm của đối phương

Chắc chắn các bạn sẽ nhận ra bản thân mình đã từng gặp phải trong quá trình chung sống với nhau như khi đối phương làm những điều mà khiến bạn khó chịu, không vui hay không vừa ý việc đầu tiên các bạn sẽ làm là nổi cáu và sẽ buông ra những lời lẽ không mấy tốt đẹp.

Có những trường hợp, trong mắt người đó, đối phương luôn là người có lỗi, toàn là khuyết điểm nên thường sẽ trách mắng đối phương khiến cho mối quan hệ dần chuyển vào bế tắc, căng thẳng vào ngột ngạt. Chính vì thế, các bạn nên cố gắng tìm ra những ưu điểm nhỏ nhất của đối phương để bản thân các bạn có thể hài lòng cũng như là khen ngợi đối phương khiến họ có thể vui vẻ và khiến cho họ cảm thấy được yêu thương.

Việc này lúc đầu có thể có những khó khăn nhất định trong việc kiềm chế cảm xúc của bản thân nhưng hãy cố gắng vì cả 2, bạn sẽ nhận ra rằng đối phương không nhiều khuyết điểm như mình từng nghĩ mà họ còn có nhiều ưu điểm khác mà lúc trước bản thân không nhận ra. Chính vì thế mà cuộc hôn nhân của các bạn sẽ trở nên tốt đẹp và hoà hợp hơn.

Nhưng nếu tình trạng hôn nhân của bạn đang bên bờ vực thẳm, hãy tìm tới các  chuyên gia tư vấn luật hôn nhân gia đình ở Askany. Họ sẽ tư vấn 1:1 cho bạn cách gỡ rối về tình cảm và đưa ra lời khuyên theo luật hôn nhân gia đinh phù hợp với trường hợp của bạn nhất.

Lòng khoan dung và độ lượng

Bản thân các bạn không nên quá cứng nhắc, so đo trong những việc nhỏ trong sinh hoạt thường ngày của hai vợ chồng, hãy biết cho qua. Nhiều người thường cố gắng để “vạch lá tìm sâu” để tìm ra những khuyết điểm của đối phương để bắt bẻ họ. Điều này làm cho họ cảm thấy khó chịu, tức giận dẫn đến những hậu quả không đáng có.

Không cần phải so bình, tính toán những chuyện nhỏ nhặt với đối phương. Cố gắng khoan dung và độ lượng để có thể bỏ qua cho nhau từ những việc nhỏ thì tương lai mới có thể sống vì nhau và hạnh phúc hơn. Có những trường hợp đối phương làm bạn không vui, hãy kiên nhẫn và bình tĩnh để bên cạnh và quan tâm họ để cho họ cảm thấy được an ủi nhiều hơn bởi vì không phải ai cũng có một ngày tốt lành cả.

Thay đổi tình huống

Trên đường đời, các bạn sẽ có những lúc không theo đúng kế hoạch hay là những lần khó khăn, rủi ro sẽ đến với bạn. Hãy cố gắng vì nhau mà có thể chuyển tâm trạng từ tiêu cực sang tích cực chứ không nên mang những điều tiêu cực về đến tổ ấm của các bạn. Tâm sự, sẻ chia là việc mà các bạn nên làm khi về đến nhà mình để cho đối phương cảm thấy rằng họ chính là bờ vai vững chãi để các bạn có thể dựa vào mỗi khi bế tắc và mệt mỏi.